（健康醫療網／實習記者方盈絜報導）你有宿便的困擾嗎，小心長期下來恐使身體累積毒素；台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，當毒素殘留越多，超過身體排除功能負擔時，就會影響到健康，尤其當糞便產生後，若24小時內不能離開身體，就容易使腸道變成細菌滋生地。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |3 \2 q% X2 P% [* E
* ]5 G8 ~2 q! I- M0 y( U' J5 X公仔箱論壇宿便產生毒素 影響新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb7 t) H) D0 Q6 l# M+ H/ R& A
! T$ z4 ]- h" B" H2 _www.tvboxnow.com
2 L6 {+ o3 C! Z% l當宿便長期留在人體內，毒素就會被腸道重新吸收，這時會使新陳代謝變差；周宗翰醫師指出，隨著代謝能力變差，人體消除毒素的能力就會降低，導致沒有胃口等現象，若沒被清除的有毒物質滲透到血管等其他組織中，身體會開始不自主發燒，希望能靠體溫加快新陳代謝。
5 ]( K# p8 D+ q* S" s1 c' ywww.tvboxnow.com公仔箱論壇# x3 r! W* P2 v: Q/ T" ?- [) C
; Q2 n7 O$ M: |$ s
用食物調整體質 清滌胃腸公仔箱論壇: S9 c: `$ O/ p% ~2 E
) f9 q0 X/ [" m9 J m6 q, d
. k) S X2 f' P( `www.tvboxnow.com周宗翰醫師表示，想要排出宿便，平時可多吃地瓜、山藥、玉米，減少攝取精緻類澱粉，幫助調節腸胃環境，增加免疫功能，也可食用具有膠質的海帶和紫菜，幫助排出體內放射性毒物，另外幫助降低膽固醇的黑木耳，也有清滌胃腸的功能。
6 `, g/ A4 f) R, n+ s! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P% f# G0 w% o, N
; R" d7 w2 e" a" b" ?4 j# }碰上慢性便秘問題，民眾千萬不要使用緩瀉劑解決，因緩瀉劑會刺激腸子排出刺激物質，長期使用會使腸胃道蠕動功能變弱；周宗翰提醒，除了改善平時生活習慣外，若症狀持續未好轉，應盡快就醫檢查，才能避免影響健康。
* S2 c+ w7 i. m$ |tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-11-21 11:12 AM
| 
