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[中式食譜] 生菜蝦鬆


  d+ |5 U- b$ W& Fwww.tvboxnow.com材料tvb now,tvbnow,bttvb2 e9 J* I* |/ M8 H
薑末.....20公克
( {4 L' X; [) o  e油條.....80公克
# X( Q+ P; n( \公仔箱論壇中華豆腐.....1盒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [/ @3 M3 [+ Q. c
竹筍末.....40公克
" ~3 N4 E% D7 I% A. Otvb now,tvbnow,bttvb芹菜末.....30公克
! v( M3 m: e: Z: d; a/ ?$ T荸薺末.....30公克公仔箱論壇/ m8 a" J- [3 N! F6 ]
西生菜.....300公克
% Y7 H9 Z; r# ]9 _香菇末.....20公克
# g) x0 s4 j8 _6 c紅蘿蔔末.....20公克0 f, `! h* [, b: ^1 n

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0 F0 W5 B8 r/ g" Ztvb now,tvbnow,bttvb調味料www.tvboxnow.com' B% {2 x0 H7 D$ R4 `% B
鹽.....1大匙5 A$ e2 I" a- P5 H- O" E
香油.....1大匙
$ f  \- X* S- V$ Y' W砂糖.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- {# v+ R+ q" [" R( u0 }; l
白胡椒粉.....1小匙www.tvboxnow.com+ @9 _% T' m/ S7 G
太白粉水.....2大匙
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: |3 i1 W  D# b7 c$ ]+ E公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb) K1 j0 x- u" u3 ?/ c3 P
1. 豆腐切小丁狀,放入滾水中略汆燙以去除豆生味,撈起瀝乾。5 L# `/ m* D' |7 z
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2. 油條放入140℃的油鍋中略炸後,撈起瀝油,壓碎備用。* ^1 s/ y; i/ ]  {: _1 B
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3. 取鍋燒熱,加入少許油,放入其餘材料和調味料拌炒均勻後,加入作法1的豆腐丁略拌炒盛盤。
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4. 西生菜洗淨,剪成小碗狀,先鋪上適量的作法2油條碎,再包上適量的作法3材料即可。
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