[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：
# ?! X( }& ]+ r* N7 t) u, d甜菜根 ⋯⋯ 300g。tvb now,tvbnow,bttvb  D: {3 @! @# ^# l- g# z" I7 Y# i
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
/ U% V  F0 w; I公仔箱論壇喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。公仔箱論壇0 ^" a# f2 z. A" r
枸杞 ⋯⋯ 5g。
: ^# I- ~. O' }( a. _& E5 x公仔箱論壇補血＋清毒＋利尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A, T- ], G1 G3 N8 J
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。www.tvboxnow.com( e$ c; {+ }, p$ O
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S7 f4 G7 A' X  w' c: s; o
Point：
! F# r6 f: c: s- ewww.tvboxnow.com1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
9 L/ U1 b) I$ Y" `7 B! Q0 C: ^) d* X* Z公仔箱論壇2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。公仔箱論壇( Y* f" R+ s3 K+ m! z
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。