[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb) I7 q3 t; ]/ q
甜菜根 ⋯⋯ 300g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h5 l6 [6 J) W! B- s+ z
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
. m# i9 a4 U/ z喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。公仔箱論壇4 G; U0 L- Z% Q
枸杞 ⋯⋯ 5g。
4 Z2 z5 d% Q! p# U9 W/ p) ?' y5 [1 x4 t補血＋清毒＋利尿
; U" t1 ~4 {) E2 [+ y. f% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V2 N; u1 g5 K$ M5 u& k& h
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
2 P- S9 ^# z9 Y, T0 k* Utvb now,tvbnow,bttvbPoint：
6 ~2 Z0 [  v2 ]4 e1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
" z  _/ P8 |/ K5 g+ Z$ Q+ x公仔箱論壇2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
( g7 s( B$ k5 R- F3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。