材料：www.tvboxnow.com. b# M; b) j# T2 K2 `
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
* t4 x! X- J3 q5 ]; I3 |9 l, G xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。( f7 X6 T# d0 G* O) ]
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w8 V$ Q" y* {5 [& K! n3 g( z# Z
枸杞 ⋯⋯ 5g。www.tvboxnow.com# D# K$ C4 \' w) P/ `" A
補血＋清毒＋利尿公仔箱論壇" O* C6 c; Y# P3 S! Q f# E
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
9 k _% ~) e! A4 Q: c/ K" D1 kwww.tvboxnow.com★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
$ k! z0 R. C2 I& ntvb now,tvbnow,bttvbPoint：. f' z q( {1 e1 @ o8 o
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。: j9 q+ X6 ?5 a! B1 a% t9 Z
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。公仔箱論壇+ `8 I6 m" s% X3 H5 I4 X4 M
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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