[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：公仔箱論壇7 `; L/ j( H) S+ E0 M
甜菜根 ⋯⋯ 300g。  m# I7 b6 W, {+ _9 c& b9 J
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。公仔箱論壇! k& J( U9 t& ~
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
" \6 q% @$ [! v* _4 |" @  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞 ⋯⋯ 5g。1 W8 K1 P' P. I) U* ?* N
補血＋清毒＋利尿
, u2 H% ^+ u7 [2 r6 p★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
5 l1 v# {9 f- ~( s; z% W+ P+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d8 K! d! w; e. g
Point：公仔箱論壇% u: J  I( j9 g4 t# L5 V5 G$ P* l) \
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。. G* O4 t8 h+ O( \+ ?
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。tvb now,tvbnow,bttvb6 c! F# r* ^' Y2 n; Q; h& f7 Q) S
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。