[中式食譜] 四季豆牛肉炒飯

nt1972

; L- M0 A0 ~1 l1 f+ V
% G3 Y: W# A# n- d% Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x1 D2 u1 x% z

  s# c+ M. D' t- x1 c食材
" A/ L8 `' {; y蛋.....2顆www.tvboxnow.com7 J# j4 b9 ]# q) W; J( Z
蔥段.....適量www.tvboxnow.com- }6 h7 w7 D4 \. y
蔥花.....適量! ?" ~8 p+ `, f( N4 O
蒜末.....適量
& B- ?0 Z5 M. g+ vtvb now,tvbnow,bttvb醬油.....適量公仔箱論壇) Q6 N3 |) \# v% V5 c% v/ m( k) M- T  U
米酒.....適量
0 G; b* T6 [$ l7 M2 Q四季豆.....適量www.tvboxnow.com7 L, _0 \- e% M7 `1 D* N( _
雪花牛肉片.....適量
$ F# s' b# b) R" N3 w3 \# Vtvb now,tvbnow,bttvb# i" E' O, U+ e+ q4 g

7 }( O9 V9 Y7 c, W8 ^* k; |" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
- r( e' L' W# R/ G, M5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將牛肉用少許的米酒醃過
5 V$ |# v2 }. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D+ o2 ?9 ?4 u8 W$ B7 L5 ^
2. 將蛋液打散加適量的鹽，起油鍋將蛋炒香起鍋備用
, r9 G; A, f6 K$ \9 l) A/ M" Mtvb now,tvbnow,bttvb
  {* N9 u4 ^+ V' ?5 b' q% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  將蒜末、蔥段爆香，旁邊將牛肉煎半熟撈起備用，下四季豆末炒半熟，下飯炒鬆散，加入醬油、鹽調味，最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋tvb now,tvbnow,bttvb+ N( E$ Y) y+ J: t7 ]

- b0 }( N2 Z$ U$ E+ E' b公仔箱論壇; J- c. r. i+ m5 z
Tips公仔箱論壇0 x1 A: Q0 V/ T0 O6 c5 i( L2 `8 |
用雞油炒更香
( _2 m1 S; A6 V; Y: ~) L- S8 K& q# }www.tvboxnow.com
% U8 Q! z# H6 N7 S: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c6 `* m$ s$ U! T1 U% {. }