" B# u1 w8 ?% U# W' ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u; ?+ y" V$ H D) {" p8 m! n- Y
5 c* b! |, f! G; B/ A" x公仔箱論壇
/ d3 a8 n3 q( p/ Z8 A) O' B( d1 R0 a7 h公仔箱論壇食材
8 n1 M! I3 d0 Y6 w蛋.....3顆www.tvboxnow.com; Y$ z4 G, M" s
青椒.....1顆5 p" a9 }+ D; D
白飯.....4碗
! A9 ]0 S" T; h; l/ Stvb now,tvbnow,bttvb烤肉醬.....1匙
8 k" u. X& _8 V. H) i' `梅花肉片.....200g' g9 i" B3 D4 \+ M
黑胡椒粒.....適量
9 F% G$ s7 T9 E% x4 e: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! j" }0 ^6 s( a: [& k: E" Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! d$ C7 \( B5 a$ w- q
作法
- q# m' X" s) D6 @2 X1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
7 B! q! b& K1 r: v S4 {www.tvboxnow.com5 G h! K" i- \3 N
2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘% d: Q5 k: U* o8 n% }, F8 I1 p
- n8 a4 |# g3 f$ Y7 p- S, O7 @3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
% K% m2 v) }7 o7 ~! D
4 p, a0 x" R _7 ywww.tvboxnow.com4. 加入白飯拌炒均勻www.tvboxnow.com5 T3 J* T6 t4 g9 C. R3 L$ W
7 j' j% c' r& N2 o8 K& I, y. F公仔箱論壇5. 最後放入青椒.拌勻即可www.tvboxnow.com' S6 F0 T( O- |# w& t3 J
' g* N! c! [% g+ E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C9 S! s( i9 l' h
TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [' K1 ^$ z2 o
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整7 c8 e8 p) [9 m/ N5 t# T2 G
Y$ K! X7 h9 w9 l. d* h2 E& }青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養" f8 ?; z$ c1 j! t; r
1 P! N/ v! D' Q( X0 O公仔箱論壇 |
發表於 2015-11-22 05:08 AM
| 
發表於 2015-11-22 08:15 PM
|