[健康食品] 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁

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【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁
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山藥⋯⋯100g。3 [' J- g6 X, k) ~0 M
蘋果⋯⋯1 顆。; G% A& R, O2 n) H& }
美白＋抗氧化＋改善更年期
8 P, m+ I" E. S- L7 m9 {www.tvboxnow.com★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。tvb now,tvbnow,bttvb: s5 C) H- Z# z1 |+ F  ^" A' E
★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。
3 l2 e9 H: P6 q0 L公仔箱論壇★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb" v7 o: }5 S2 L2 ^
Point：2 h0 p% Z# O6 _( K, q# s- b2 E! g7 Q
1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。
1 N( r% q+ ^! K* }' P& |% e2 Utvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。
( w8 W  H  X, d, f0 Cwww.tvboxnow.com3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。