[健康食品] 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁

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【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁
& M. ]: L% v: d& r# Pwww.tvboxnow.com神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁
& q( c7 |+ w! F$ z' Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：
, N2 S* ^5 i' xtvb now,tvbnow,bttvb山藥⋯⋯100g。
$ E4 X% M1 D$ ~4 ?  ~  |2 k; m( `! a0 [tvb now,tvbnow,bttvb蘋果⋯⋯1 顆。公仔箱論壇# v7 _0 Q2 d2 [3 w- S
美白＋抗氧化＋改善更年期& a- \# ~. {. U. P: ~
★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。
$ [; a& x0 n$ c& B9 H4 }. `4 ptvb now,tvbnow,bttvb★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb. F" N+ z# S0 [* ^# \8 _  B  B
★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。
$ T/ T4 g& d' ePoint：
8 X7 |9 t( z6 X0 W% v1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。公仔箱論壇+ H7 R4 E0 F0 ]2 b
2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。
" L" C1 B' G1 f; l9 c' L/ [8 ]3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。