材 料 : 4 件雞胸肉公仔箱論壇) L0 K4 m, K8 l
2 個橙) @! v! Q0 ^2 q
8 條青荵
5 R7 g9 D9 p- K2 S5 d6 }; Ewww.tvboxnow.com 1 湯匙菜油公仔箱論壇$ y. w) s& c1 }, I% b
l50 毫升雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^! u3 U3 l: h" S% P+ r
1/2 湯匙番茄醬
9 N" e) S$ k% a, a7 dwww.tvboxnow.com 1 湯匙切碎香草
t, h4 W: d$ c1 C# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽及胡椒粉各少許www.tvboxnow.com; m7 q8 R/ f& n. {
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
' W( b, k$ A. C: z- r, | (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
2 Q1 Q- q3 T# y/ J/ ]; r 面煎香。
# W$ N% k/ G8 _# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
. s' ^; G; T) ^ J! W3 h9 { 衣，盛起流出來的橙汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i2 }: D8 [ m9 K
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
' c0 Y; \6 i! ]# w9 X( R 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
% T, ^! |3 U _ L* [8 k) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩次。, a& Z' ]/ k" ?; n& q, n* [% y
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
* b* O* Z4 \0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
( X5 x- J$ ` R# Q) W7 F3 j' w6 k bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
7 Q, J2 e9 e( D: |& i% Uwww.tvboxnow.com 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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