材 料 : 4 件雞胸肉公仔箱論壇. l4 k$ ?' z! Q/ I
2 個橙tvb now,tvbnow,bttvb2 w( O m4 M" f
8 條青荵
6 m! J' d) J: }5 h9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙菜油
( b. d r1 g) b9 F3 N* W l50 毫升雞湯. Y5 f+ o7 y4 j4 L
1/2 湯匙番茄醬tvb now,tvbnow,bttvb& A1 d, e2 N1 f4 T6 u
1 湯匙切碎香草
. C1 W0 E& Q( o8 Jtvb now,tvbnow,bttvb 鹽及胡椒粉各少許公仔箱論壇2 X& o7 `, H: x+ J
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。www.tvboxnow.com5 @& b$ j! G7 B& W7 a! Q1 m! n
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
* W$ k( T! t( E$ K" b5 H% H" h 面煎香。
4 R9 K: Z$ C) v8 K1 z% w公仔箱論壇 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
6 ?0 t+ s5 L4 o! s2 E+ \+ `" _ 衣，盛起流出來的橙汁。
( p' ?4 P- c* @( F/ e0 z n& f. w公仔箱論壇 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
! f ]# x2 W, Y/ R$ w4 z+ }/ T 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H: [& S4 W8 C% n4 D. y3 V
兩次。
9 |# F2 V9 K; f; |/ k! k; V* @ (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
i0 D9 Q# Z# x) H: [5 z6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇! \! Y/ L/ g0 |4 I3 p
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
! f; V4 R5 L9 b% n \公仔箱論壇 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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