材 料 : 4 件雞胸肉
" y0 e0 h `, A4 o: ]( L7 lwww.tvboxnow.com 2 個橙tvb now,tvbnow,bttvb3 X, O& R; |2 o' A+ C, o
8 條青荵
" m' A# G' X9 D 1 湯匙菜油www.tvboxnow.com4 U% j: t6 R5 [: k
l50 毫升雞湯) Q S. q$ t9 S" r9 A% u: y/ A/ y
1/2 湯匙番茄醬tvb now,tvbnow,bttvb) y6 X( B6 y* [( m, r" d% g
1 湯匙切碎香草
( }% x( l, d, [www.tvboxnow.com 鹽及胡椒粉各少許
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. [( B( o- Z* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
* n, P" Y& I- w! X4 o1 A公仔箱論壇 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
& a. f0 C: |" Z3 j4 A 面煎香。
1 r. @* q% X) [" N( o! m% K; m& l% C, m (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
, ^7 O, A* S, n+ A2 A2 Y8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣，盛起流出來的橙汁。www.tvboxnow.com+ p" N3 G( U/ C2 m
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋tvb now,tvbnow,bttvb2 w) X+ R* A0 G) C) n6 F/ T
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉tvb now,tvbnow,bttvb0 a- P4 i ~( O9 t8 x
兩次。
( e4 k1 c9 S5 w L* |/ L' B+ S公仔箱論壇 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
A, N3 B/ }3 S' @ (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
! E5 {& H5 b* m: D' uwww.tvboxnow.com 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，/ Y8 K4 p" C+ c
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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