材 料 : 200 克雞肉公仔箱論壇- P' D9 q ]% ?% `: k
10 隻雞蛋
/ r" _0 s, b3 q" A! E& z 1 個番茄tvb now,tvbnow,bttvb$ j; b* ]6 m9 M+ \& R
1/2 個青瓜
! _: o7 ]- A# m) Zwww.tvboxnow.com 1/2 個洋荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R2 h# m9 I8 L1 J; j {8 g7 \
1 個奇異果
+ X7 @ E# G D 牛油及甘筍各少許
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& a- F* p+ L/ X9 H2 n! v/ |; a7 n調味料 : 1/3 茶匙鹽tvb now,tvbnow,bttvb/ u7 G& U& z$ d/ S6 E) K
1/4 茶匙糖' [) c2 ~* ~8 k
胡椒粉少許
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
) Y1 \# k" `# d2 ]3 m- Q! J2 ?7 ~8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
/ L. J5 V: n, K6 wtvb now,tvbnow,bttvb (3) 將洋荵及甘筍切碎。
y7 Q0 b L7 e. g- u5 F3 O- v1 D公仔箱論壇 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒0 {7 K8 @; Q+ G6 K
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
+ C% U& E* t$ ]! \ 料。www.tvboxnow.com8 H4 Q( Z2 F5 X: z8 h0 b
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
" g4 d4 L6 o( R! H/ r) l 式煎至半熟。
" s, \$ @2 A6 {: L (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。www.tvboxnow.com0 d- ?3 L( {) [4 u! `
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
3 X: z: B2 P1 v3 J; s7 @ 即成。
# k; ^, R; ]8 P2 N' M7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-5-26 05:48 PM
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