材 料 : 200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W; T0 n: x- n( l+ g% _" N
10 隻雞蛋4 x/ S0 L+ L1 x( `$ N4 w# n+ G
1 個番茄
# @8 `% }0 |9 X9 i' k% Qwww.tvboxnow.com 1/2 個青瓜www.tvboxnow.com/ q4 q4 S6 c6 [3 y( G7 V
1/2 個洋荵
8 b& _5 U3 ]' v0 | K2 N公仔箱論壇 1 個奇異果
. d3 Z+ e" u8 x; q. l 牛油及甘筍各少許. V5 {4 P& y1 a0 u3 t, B# g R
) e C( X2 o6 H) Q! [+ }$ F j" i# p調味料 : 1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U B8 f4 E: {# b* X. ?9 C
1/4 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I) c2 p6 n( J
胡椒粉少許
' R8 U: s; ^, L! S4 E" D9 pwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A1 I& P9 Y" N7 z/ A
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
6 @# W5 Q. f: E& X3 b (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。tvb now,tvbnow,bttvb6 o: [; n5 V! d6 \: k
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
( `8 ]3 r% O5 A$ e5 fwww.tvboxnow.com (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒: W: ^+ C/ c* [9 M1 X% I
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡/ |9 Z' D4 j7 u0 d+ R
料。tvb now,tvbnow,bttvb9 } i2 X0 a6 P5 P' U
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
' X- ^' X) O7 W$ @2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 式煎至半熟。
7 s2 C; h9 s- Y8 t- M/ T8 h( f6 q. Mtvb now,tvbnow,bttvb (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇$ S4 T1 t8 u1 x5 c% v" ^* g
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
& c: \/ [3 p1 ?tvb now,tvbnow,bttvb 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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