6 y/ a2 U5 L. M9 S+ o在不斷進食食物、吸收營養的同時，其實人體也會在不自覺下將食物殘餘物停留在身體之內。久而久之，食物殘渣就會演化成為毒素，長久之下更會影響人們的健康，有機會引發出各種的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n2 [& \- C- \- J R- x& N5 n
1 } y" {% s7 I) P9 I$ ^% O% y gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實要排除體內的毒素，除了服用西藥以外，在平常的菜餚中加入有效的天然食材也是可取的方法。只要在日常生活中多吃以下幾種食材，那麼你就可以在平常中輕輕鬆鬆排出毒素，改善身體機能及健康。! P8 B% e. J+ t& x& ~/ m; H6 ~6 M
5 q, Y/ g" |# k2 Z& E青瓜
: ^; N# b+ A& c, J9 Nwww.tvboxnow.com青瓜含有大量的蛋白質、糖類、維他命B2、C、E、胡蘿蔔素，以及鈣、磷、鐵等礦物質，同時更含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是種多效的排毒食品，能夠促進人體新陳代謝，將毒素排出。此外，由於青瓜更能夠抑制糖類物質轉化成脂肪，因此對於肺、胃、心、肝及排泄系統都份外有益。
! e: M! Q# _" H0 S% Rtvb now,tvbnow,bttvb* ?! u4 j. r+ D8 m
蘿蔔
* d! ]9 V3 U+ \; u3 Etvb now,tvbnow,bttvb由於蘿蔔含有大量的維他命A及果膠，因此跟體內的汞離子結合之下，就能夠降低血液中汞離子的濃度，加速身體排出汞離子。另外，蘿蔔更是含有大量的維他命A、B2、花青素、胡蘿蔔素，以及鈣、鐵等等礦物質，因此對於增強身體的免疫能力亦同樣有效。0 n6 ^( F Q! o U1 D7 m; U
/ m P! D3 x2 F. Gwww.tvboxnow.com白菜仔& q M* e! ^$ B7 e/ g6 |
白菜仔是鉀的最佳來源，能夠有助肌肉保持健康及保持血壓穩定。另外由於白菜仔含有多種的維他命，對於增強人體的免疫系統都額外有效，能令人提白血球活性提高的同時令身體對毒素產生反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E" u) d3 o: c3 @- n( }9 w! W+ C3 w
+ k# f4 Y/ h- U6 O菠蘿tvb now,tvbnow,bttvb9 x/ Q: z; ^+ f7 d( i# q# x* G& }
菠蘿的菠蘿酵素能夠起到消食作用，能有如木瓜酵素分解蛋白質，以及溶解脂肪。因此在多進食菠蘿之下，就能有助肉類的蛋白質消化，減低人體吸收脂肪的比例。# y% R* [5 t4 k" }: ]" F6 G% s' @
公仔箱論壇9 Z9 u/ U2 r, C$ r/ Z2 O2 H
檸檬! t% a& b+ r8 z# ^
檸檬含有維他命C、B1、B2、糖類、鈣、磷、鐵，以及香豆精類、谷淄醇類、揮發油等地物質，能夠有效促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增強胃腸蠕動，有助消化吸收及瘦身減肥。0 w6 U) R9 S M: a
|
發表於 2015-11-25 02:53 PM
| 
