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香茅[剁碎].....1支
) s' S/ S& u% B5 xtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭[剁碎].....2粒
+ g( ?2 c6 P- e% H& g( Uwww.tvboxnow.com南瓜[切粒].....300克 tvb now,tvbnow,bttvb2 C: \* T/ _, D, T# P9 a
牛柳[切粒].....200克- s( C6 [9 x3 p# V; a
番荽[剁碎].....2湯匙 www.tvboxnow.com- Y" X$ {% q1 M
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
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: ?* Y% z, z2 `( v9 C0 m# }$ A1 {公仔箱論壇醃料
# U% f7 O8 q3 y, y2 c7 z& | Rtvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q) f0 t3 }1 p) Y5 p( s# G, s
純正芝麻油.....1茶匙
+ _" e$ n0 Q: \) h9 l# v! c公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙
5 p: P& D# n. s5 @3 X8 w7 o/ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m& x" }$ D' R' R: T7 `$ ?, M
! t% u. E5 E% o; t0 m% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁tvb now,tvbnow,bttvb# j4 O M7 ~" ~) b/ R/ I
水.....5湯匙公仔箱論壇' p: d& J! k/ ]9 ]: Q% W: _& z3 l
粟粉.....1茶匙
+ K7 t; j2 B7 u5 E糖.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: F6 e- K& E0 V
特鮮生抽.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! k5 E# T n# G$ i6 E. o
舊庄特級蠔油.....2湯匙
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tvb now,tvbnow,bttvb2 h& A0 N6 ]4 F; {$ @7 r; F
程序
; ~+ y: }; C# E7 L& M4 i公仔箱論壇1. 牛肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C/ b6 W' E+ q+ O, a
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2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。公仔箱論壇5 c' ?. v) X8 _; W5 y
& a7 ~* O1 G* N. c) [www.tvboxnow.com3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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/ ]+ {( R- f( R) c7 v! D z! t) Z+ Ttvb now,tvbnow,bttvb4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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