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材料
. Q: m% S0 l9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香茅[剁碎].....1支
# t# Y, |6 N2 `1 n, A蒜頭[剁碎].....2粒
' L' a: X' w. E% c N3 E南瓜[切粒].....300克 tvb now,tvbnow,bttvb- D2 n3 I0 P; N% }' b, h5 i, @
牛柳[切粒].....200克公仔箱論壇; r9 o* s" E. u. ?. d& l
番荽[剁碎].....2湯匙 ; ]5 A+ F- Y# a4 e& h% ^' T# m& E$ R( F
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 公仔箱論壇, i9 O, b: l1 }, T3 o2 k
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9 b+ L% S# _ C% R5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
0 \' V# i' m8 fwww.tvboxnow.com粟粉.....1/2茶匙6 l0 U: q1 T' H* S& n+ @ w$ l, ]
純正芝麻油.....1茶匙
) j0 ~# _8 d2 D( B" g6 B: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N; e0 V5 m1 m" X, K4 [
8 W9 ]0 k- \; ~% g1 o W+ E& V- t. Pwww.tvboxnow.com
& y" c- j' E( m$ W0 M- t6 k5 xwww.tvboxnow.com芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }$ t4 r6 N3 ]1 s* o
水.....5湯匙/ O3 W4 Y, J; E* }1 ^
粟粉.....1茶匙
A. w3 z% g S" {1 E; c. S糖.....1/2茶匙
$ F" _8 p# o8 q# ^特鮮生抽.....1茶匙
( ]0 d9 O9 Y' s1 ]( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ R9 e. J6 l$ w: Q% O' B% v
3 v; D: G, e$ }/ Lwww.tvboxnow.com公仔箱論壇' { k# `5 B, F" V
程序5 v* }/ l. T9 z
1. 牛肉與醃料拌勻。
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2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。& X! p* j2 h" f3 U9 X/ L9 F
# {/ g1 @1 j6 {# i* awww.tvboxnow.com3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A+ O7 }1 t* R/ @' l8 c+ A
8 i( r! V) ^9 u" ktvb now,tvbnow,bttvb4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
1 d9 V4 o! v8 W8 ^公仔箱論壇2 X8 j' N" C( T* t$ S( I
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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