tvb now,tvbnow,bttvb1 I( Y5 R9 s# @; P H8 V# C0 P2 b
 - f% F7 j( N) c# E
. \5 Q* h/ o+ D- Ytvb now,tvbnow,bttvb! A, ]! f }" Q* O2 e3 Y
材料公仔箱論壇# c, z2 u* ]$ v" O5 B b
蒜頭.....2粒
, k: K' h/ v! h/ |) ^4 P y3 Q" K& Utvb now,tvbnow,bttvb板豆腐.....1塊
+ `- i# L9 l2 Y6 U" l8 ^蘆筍.....100公克www.tvboxnow.com: _9 `; u7 S' _$ }; h! b. h) Z
紅甜椒.....1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g0 ^$ Q F& J9 X0 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [2 m% J g7 D% u4 R
8 R7 r% _1 B, }8 F6 M調味料
N: G( u% O9 `# I$ c: a STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.
% p! C0 n: i; Mwww.tvboxnow.com鹽.....少許公仔箱論壇8 B0 K1 N# Q4 X+ ~8 H+ [
香油.....少許
: W9 X) H! D) U/ h黑胡椒粉.....少許
+ p& F# C4 ^1 }, O v: bwww.tvboxnow.com西式香料.....少許www.tvboxnow.com" K4 s* [4 O# F: B8 z N& ^
/ X4 A+ y. F) T# l9 k' d# u/ ^; Ytvb now,tvbnow,bttvb2.
: p+ R! R; @4 vtvb now,tvbnow,bttvb起司絲.....30公克
' d. s! M$ N3 `; q公仔箱論壇www.tvboxnow.com6 `5 A( a$ C4 f0 f5 V8 t' G* l% `
+ s7 {8 E9 h* [ W" _4 G6 D
作法公仔箱論壇) a8 l8 N% V5 I; F, q, z* c
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
. l$ S6 y2 J( c( ^* _/ l) `www.tvboxnow.com' }: o3 i I& c( r f( w
2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I, Z' Y& R& h" g! s- e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p/ k. G7 ]' C2 g( v. L
3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。0 c6 y, k. N: F! Q& o
tvb now,tvbnow,bttvb o% d2 n2 [( o7 {9 r) o2 U1 s
4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~7 t8 L& z. h
1 v m$ f y+ |; K6 F. u
0 C: J+ U) E( O3 {$ z) Ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-11-27 05:04 AM
| 