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! h1 L# F, V* N* wtvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇8 N- L( C8 Y2 X, V# d9 a
雞胸肉.....1副
& y) Q& U: j2 g5 |) |$ Bwww.tvboxnow.com長鐵串.....3支www.tvboxnow.com8 B' U# Q3 v5 f# d* q+ F) x3 K7 L
$ Z" }9 a# u# s7 H' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u, A2 X% X0 h. E
調味料公仔箱論壇" w Z; l0 q, m
水.....1/2杯公仔箱論壇# y1 l0 x# P; p3 A3 |
紅糖.....1大匙
; |) h- i5 p* r9 B. R0 ^7 T2 V' Xtvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1小匙( i; R( f4 v2 {% e/ F# {
辣椒粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T$ i8 p- t4 \8 \& k2 O6 i
咖哩粉.....1大匙
) f, V2 p7 |3 N2 {& N7 k. {) y; b/ K2 W公仔箱論壇花生粉.....1大匙
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, h! W1 i1 j+ q$ ? a+ d4 {" n$ }醃料
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蠔油.....1大匙公仔箱論壇$ ? H) Y- _ k+ ?6 {3 d
蒜末.....1大匙
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! A6 e# ^- J. O; K$ E0 F3 [www.tvboxnow.com咖哩粉.....1/2大匙
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作法" @ x+ x. J; O. A$ p
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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! J6 p" t) Q* D( m3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。7 W7 `& N; J& G3 Y2 X5 R! l2 y
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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