3 p- C6 M" h5 T( wwww.tvboxnow.com材料, r5 Q+ g, f3 s2 v& T( N: A @5 I
蘑菇.....10公克公仔箱論壇# u, X4 g; b6 E* [% o8 L
玉米筍.....2公克tvb now,tvbnow,bttvb5 g5 i; F/ k: X7 W3 ?: E& r7 P4 Q; e
小黃瓜.....2公克
6 L P C1 k9 o0 P; swww.tvboxnow.com紅蘿蔔.....2公克
E& V8 f; R$ o. m$ bwww.tvboxnow.com鴨胸肉.....300公克www.tvboxnow.com$ h1 G- Z& V4 t- a7 A/ s
7 V1 m- K' S( X7 B0 I; C公仔箱論壇
) r4 d3 p/ x( ^" y) ~! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙汁炒鴨胸醃醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S2 E8 S% v' n4 D- T( Z
鹽.....1/4小匙
; X% D: \0 W9 U3 F( K公仔箱論壇蒜末.....1小匙
! O& v" }7 ?3 e6 n8 `. }白酒.....1大匙
/ A, I; j, H1 T1 k2 \) b( cwww.tvboxnow.com柳橙汁.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" b* c8 q4 Y& A. J Q8 n( U3 W
橄欖油.....1大匙
+ I( z* G; G4 O+ n0 `% ptvb now,tvbnow,bttvb2 w5 X/ y- R5 A) O
}$ Q+ v4 u! K7 @$ N+ J S: q
作法
- U" B0 y8 R$ \# f' v Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。公仔箱論壇6 _# B; p2 [) C4 |; s- t& f/ r* w
tvb now,tvbnow,bttvb( t0 o* ]2 z3 r1 U9 K1 n6 I
2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。www.tvboxnow.com5 V+ m% @1 X, P& q6 X8 l
tvb now,tvbnow,bttvb O) ^6 r$ g, `
3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
8 w! S" ?( O" U& K公仔箱論壇
. [( X( s2 O; I1 r+ ?4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。www.tvboxnow.com) I& _: ?+ g( q- g/ E' x
+ T3 U* T, P) Ftvb now,tvbnow,bttvb5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
7 \' P8 k [% D) E* W7 d |
發表於 2015-12-1 05:10 AM
| 