( T% l! a: ~6 n2 r5 p材料
7 N/ m8 h3 I; e* b8 g+ A4 h$ o; H1 N公仔箱論壇蘑菇.....10公克
4 M8 j2 q0 k$ E8 F4 S/ p% A玉米筍.....2公克公仔箱論壇; m/ L; w! u! x$ T: F7 W
小黃瓜.....2公克 h0 p( \% Q" ^% n. T- H
紅蘿蔔.....2公克tvb now,tvbnow,bttvb5 X) {- C! X7 L+ l* j, E
鴨胸肉.....300公克
8 I4 y' Y! u8 i) S6 K# Dtvb now,tvbnow,bttvb
% t6 u+ ]9 |: e& Q公仔箱論壇公仔箱論壇4 P5 ?8 l3 T) H3 N/ m
橙汁炒鴨胸醃醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M$ {' G: ]0 F+ s; k+ K
鹽.....1/4小匙公仔箱論壇% H4 }6 @& x0 }* {3 D
蒜末.....1小匙
( R/ K/ y/ u; ^- ^- X5 Zwww.tvboxnow.com白酒.....1大匙
, ~0 ^6 E; r6 d5 s: O1 e5 ^柳橙汁.....2大匙$ N) v. a' U7 z3 E. f
橄欖油.....1大匙
+ k1 s- Y" {- U3 u, X( L/ S
! ^) `" l- Q9 R- ^, {www.tvboxnow.com
# q; X2 `& P1 g `www.tvboxnow.com作法
9 L5 C- Q4 i7 W" Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
; s0 Z1 B$ A) c6 O; m$ D% l$ s) Xwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ q5 E/ v2 |- L/ V
2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
# o' k j5 a# D; r7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y4 s2 S% K2 A9 c8 X0 v- T
3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
* e9 P$ d5 U; {8 [/ H5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T6 v8 A: M( O1 ^0 _
4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。tvb now,tvbnow,bttvb) I/ o/ N' Y1 Y5 X* ^3 r" ^
' j, {5 V2 q5 D# D% |
5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。www.tvboxnow.com$ d. M0 f$ M$ x
|
發表於 2015-12-1 05:10 AM
| 