www.tvboxnow.com) X+ ?# h' z1 i* t5 r* X N- Q6 W/ g
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }4 Y3 J$ \% c; x# t
蘑菇.....10公克
. K F$ h8 C; g; d" ^/ M" ?7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍.....2公克
) `' q% ` E% m0 B- m小黃瓜.....2公克1 p6 r5 s# N1 Y# O3 p& B0 F
紅蘿蔔.....2公克
7 |0 X7 [4 r8 H8 ^/ X% k+ C5 p公仔箱論壇鴨胸肉.....300公克
% p. y H( ^) N' k5 s: u' u R$ _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G$ Y- t% @, R4 g% k- @
6 k& C/ z# j; wtvb now,tvbnow,bttvb橙汁炒鴨胸醃醬：www.tvboxnow.com2 B) `; t. C; D2 C
鹽.....1/4小匙
2 P% J! c3 w( r蒜末.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 \5 ~0 g- m2 i
白酒.....1大匙
1 e+ W6 k9 \% I: f' ]9 V- S' atvb now,tvbnow,bttvb柳橙汁.....2大匙
: x% b! l5 H* g0 K橄欖油.....1大匙
* s" f/ v6 o3 T& l+ P( _公仔箱論壇
6 p' I7 K/ L8 A" Ztvb now,tvbnow,bttvb
" A' C# o+ @6 K+ fwww.tvboxnow.com作法www.tvboxnow.com D' ]2 n& |9 |) w0 ^
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
8 U6 r( m1 J+ [1 f/ w9 B9 C
; z. g) G e4 y' g, B1 B8 C. ?7 Y* Q公仔箱論壇2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
2 x) o5 }. [0 s7 q& m; O( h% N9 q" B1 Q* U2 w2 e9 S
3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
7 Y7 {' R$ p8 Z3 xwww.tvboxnow.com公仔箱論壇9 B6 i& h5 w6 @2 e( |/ W
4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
& J( a7 l- k8 ~2 p" mtvb now,tvbnow,bttvb
7 L( }% c6 U6 l5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 h( K. a7 c) Y, |4 J! Y1 H) T6 N2 a
|
發表於 2015-12-1 05:10 AM
| 