 5 h: I+ [0 }6 n
不正確坐姿、站姿等，都容易加速頸椎退化，致後遺症。（資料圖片） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i$ r/ g. C! B# V, v: C5 L: c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @3 ]/ [6 C$ H2 c
不少低頭族長時間固定某一姿勢，令頸部肌肉、肌膜緊繃，頸肩痠痛。若影響到肩頸神經，更會產生痠麻、疼痛，嚴重或出現肌肉無力萎縮及行動障礙。有註冊脊醫稱，以「頸椎神經滑動」運動，可紓緩上肢神經壓力。公仔箱論壇( l( l4 Z0 N: U, x, z; z* C7 p
$ E$ A1 E/ s2 p+ W9 Z, T/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊脊醫伍兆聰表示，頸椎是很脆弱的部位。長期做低頭族，有機會傷到頸椎，可造成四肢癱瘓，甚至有生命危險。即使是一般人，任何不正確的坐姿、站姿、工作或運動的動作，都很容易加速頸椎的退化，產生麻痹、無力、肌肉萎縮的後遺症。伍指，患者感到頭痛呼吸困難，可能是上頸椎錯位。「頸椎共有七椎，第一節控制頭、耳、鼻、喉、臉、交感神經，簡單的自我檢查，可了解第一節頸椎有否錯位。」www.tvboxnow.com2 h, [: b4 X5 R) i
, X! w% ~2 V, k% n. W0 e& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛呼吸難 或頸椎錯位0 O. Z9 y1 l) n5 }# E. y
首先，可檢查枕骨，會發現有腫脹，嚴重者一摸到就會痛。之後到後頸，會覺得抽痛，覺得胸悶。最後，將頭後仰看向天花板，並左右轉看看，後頸有否會痠痛。
$ w& T* ^/ q+ e8 {1 _* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，「頸椎神經滑動」運動計劃，有助「低頭族」防止頸椎神經受傷。這運動是專為頸部肌肉及上肢肌肉設計的漸進式伸展，有效保護神經，紓緩上肢神經壓力。
1 l" ]3 [: f/ N0 A4 h$ V% L- v/ Q% x. Bwww.tvboxnow.com公仔箱論壇! @) N7 y- }7 B
 % G' i) B7 B4 m. S2 | s7 E
www.tvboxnow.com! P0 P* s- D+ J( j( \' n
 tvb now,tvbnow,bttvb- Y0 R/ E5 Y m/ h& `0 ~/ K5 j
) ]3 ~1 [. q) U/ T
c/ f/ M2 [; E* ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" X" @9 K- D; d, v
 tvb now,tvbnow,bttvb. M) B# O* X9 ^6 `6 T: N4 B2 W
註冊脊醫伍兆聰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E3 z6 n& }9 d1 _# V) ], t7 I$ z- |
|
發表於 2015-12-4 04:35 AM
| 
