7 ~; m) {$ t; e; \7 }, W* y, s7 v' Q材料
$ [" r# p Q+ X% }6 s Etvb now,tvbnow,bttvb生薑.....2片
# A' k c$ D3 z. j" O6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海參.....200克
5 @8 _1 a- u' |, R% vtvb now,tvbnow,bttvb翠玉瓜.....90克[切絲]
0 J g8 K% |" [7 ctvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....100克[切絲]
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1 N4 Q5 V& r3 N& I8 @, S! a0 Mwww.tvboxnow.com甜椒.....90克[紅,切絲]
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& Z/ w+ c0 a7 [8 R; cwww.tvboxnow.com
* @# r( h' w# ? z醃料www.tvboxnow.com1 M$ T2 u4 z6 I) x, p$ l* n' ]1 n; q- l
粟粉.....1/2茶匙3 h% W$ R T ]) I5 X+ @' ~+ W
減鹽生抽.....2茶匙
: ?& ]5 u! O, d; j$ w$ z公仔箱論壇純正芝麻油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, G l# o! ~: e
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+ g8 G! @* g8 a6 awww.tvboxnow.com芡汁
+ S; i8 j5 |1 O水.....1/4杯公仔箱論壇0 m3 i2 i5 N9 \6 X, v; T8 h; @
糖.....1/4茶匙5 p2 p$ }# v$ A9 b
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程序
9 G% y0 ^- |+ k) C5 C- W& Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。
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2. 雞肉用醃料拌勻。
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3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
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4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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