冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱公仔箱論壇. i5 k7 C, E6 [( e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `) l ]* d6 U9 u7 Z, A
公仔箱論壇! c; V3 `2 y- t8 W% z
 作者圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32
/ e1 S! v+ T7 [; D1 i: R: otvb now,tvbnow,bttvb/ H8 u7 f' i- Y: R/ s0 s# s& z
, z$ \. ]" Y* D2 j. h* X
1 a% G1 H8 m3 Z! B. _9 d公仔箱論壇【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：冬季要注意防寒保暖，不然容易感冒，上了年紀的老人家還要注意防中風。2 v$ O6 q- U7 x$ N" v( x0 t# ^
但冬季人們也減少了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱，潤燥去火。
5 K- @ C8 D7 D7 Q: ]2 E公仔箱論壇 冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
4 U6 z* r ?' W3 g3 `* P, ktvb now,tvbnow,bttvb
0 }! L% U( `) w$ r, [ I濕冷的冬天首先要給腳保暖。病從腳起，冷從腿來。與其他部位相比，兩腳最易受寒。兩腳受寒後，對全身都有一定的影響，可導致全身體溫下降，打亂各個部位的正常生理機能。尤其對上呼吸道的影響更大，一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。公仔箱論壇, `9 }4 d" y. S$ v7 r* Z
1 O8 H! x' c; N& s( n' f預防燥熱 生吃蘿蔔熟吃梨公仔箱論壇& G5 R& v- f ^9 e8 j% v7 _: h
「小雪」時節是秋冬交替的前後，按照傳統養生理念，要多吃溫熱性的食物。但是如今隨著暖氣、空調等取暖設施的廣泛運用，大家一般都在室溫較高的室內生活、學習或者工作，而且穿得多、動得少，燥熱的室內環境容易造成體內積熱。如果此時再吃熱量高、脂肪含量高且油膩的食物，容易導致肺火、胃火等人體的「內火」旺盛。這些體內的「火」不及時去除，還會影響肛腸健康，誘發熱結便祕等疾病。8 M0 H$ `& o; z9 f% @
平時大家都習慣熟吃蘿蔔生吃梨，小雪節氣之後大家不妨試著生吃蘿蔔熟吃梨。為什麼這麼說呢？梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果，這裡有一個簡單的食療方供大家參考：" }, Q8 u9 S* x9 U
材料：大梨1個、蜂蜜60克。
( h; u$ x. u- V+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將梨挖洞去梨核，裝入蜂蜜置於大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1-2次。
3 P$ e% Q# _0 V* {& ?1 dwww.tvboxnow.com對於白蘿蔔而言，大家平時一般都是熟吃的。中醫認為，生吃蘿蔔可以清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。所以，從清熱生津的角度來說，生吃效果更好。但也需要提醒大家的是：脾胃虛寒者不要生吃蘿蔔，最好煮熟以後吃，以免引起腸胃不適。
* m# T, E8 v% E% G4 ?% Y; A, Q- E
; j7 D6 K" g @* m資料來源：39健康網www.39.net1 D8 e" v+ k, ?9 G8 x6 O
) B2 Q3 |+ s0 k7 f- [
: ]) y+ n' ~, j9 r$ ewww.tvboxnow.com |
發表於 2015-12-5 01:01 PM
| 