) R6 |2 l. D+ y6 F1、日常習慣
0 K7 u. ~. E- b- u, E8 F) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。公仔箱論壇& A l0 z( r* F5 k
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2、時間過長3
. D5 X$ x7 r) H- y2 Cwww.tvboxnow.com人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。tvb now,tvbnow,bttvb/ r) Y1 R3 l" J+ O q4 ^( K
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/ N8 h4 _. i1 y公仔箱論壇3、注意力轉移tvb now,tvbnow,bttvb# Z z$ V, a% z. E- x; \, y: ~/ \
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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