0 z2 O' U2 h2 V \, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、日常習慣
+ v0 \1 c( e: e: S3 Itvb now,tvbnow,bttvb飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。: ~" j3 b. I$ J$ P
- A5 W) M$ a: t, Jwww.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V$ M4 b4 u% b1 U7 b1 R
2、時間過長3
2 G3 [5 d$ t* ~& }www.tvboxnow.com人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。/ G1 c" l" J/ d% ?/ G: f
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+ c* G6 B& F% H; h; z* V3、注意力轉移tvb now,tvbnow,bttvb) D1 [" M' Y. b# e' k
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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