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由於近期天氣變得寒冷、乾燥，不少人也因為平常缺乏保養頭髮而令髮質變得更為粗糙，失去原有光澤、營養。更甚的是在長期忽略護理之下，更有機會導致掉髮的問題，情況令人擔憂，因此我們務必要注重頭髮所需的營養，避免忽視護理頭髮的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z1 F, r9 }$ u, j M( C S
& e3 B- u) k2 ]6 E, O ~tvb now,tvbnow,bttvb除了要用適合自己的洗髮水、護髮素、特別修護美髮用品外，其實平日所進食的食物也是能夠有效護理頭髮的。只要從飲食中吸取適當的養分，頭髮就自能茁壯成長。 X, S- R* u3 R) ?# [# i- o' _
蜂蜜
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9 d, k( L# P3 ?4 i' w' U3 }tvb now,tvbnow,bttvb甜甜的蜂蜜是一種天然的滋潤劑，能夠有效鎖住水分，讓頭髮、皮膚不致乾燥。只要在日常中，例如飲料加入一匙的蜂蜜，又或是將蜜糖塗在麵包上進食，就能讓您的頭髮回復閃亮、滋潤狀態。www.tvboxnow.com# m$ I( x* c" t7 Y$ u" ^
$ F5 Z$ i* c" |1 |2 owww.tvboxnow.com藍莓公仔箱論壇/ T9 G% N+ | Q/ P4 ^
- ~1 O: j' _6 vtvb now,tvbnow,bttvb藍莓亦都是抗氧化劑的最佳天然食材，能有效對抗引致白髮、斷髮的自由基。此外，抗氧化劑亦都是能讓頭髮保持年輕及活力的元素，建議可以在早餐中加入含有藍莓的食物，又或是以藍莓作為健康的零食。
; M6 o4 A* S# d* q, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com6 ?8 r0 Y% M8 L$ I
蕃茄www.tvboxnow.com1 L1 A) N6 |* p. e7 F) H. Y2 }
6 J+ R- M |% X" [* w3 ^蕃茄所含的番茄紅素，是一種能夠幫助維持髮絲中膠原蛋白水平的抗氧化劑。在日常中攝取適量的番茄紅素，就能令頭髮保持彈性，不會因乾燥而斷裂。
9 _" Y- B+ r) o- S, `www.tvboxnow.com
. D$ D7 V4 |# k, ~* a$ s6 a公仔箱論壇芫荽; A Z! D) a9 V% b, L" t& S
" e/ E% S- A- x# i5 f" zwww.tvboxnow.com芫荽是天然的凈化器，能夠讓身體迅速將體內的金屬排出，防止出現掉髮的狀況。此外，芫荽亦是能夠阻止頭皮搶走髮絲營養的食材，除了能防止掉髮之外，更能避免其失去光澤。公仔箱論壇1 _$ [4 ?% A1 \, ~5 X) T$ ^
: f7 X: E0 k. i7 L* G9 vtvb now,tvbnow,bttvb扁豆, M4 v1 f+ s( u' s
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扁豆含有豐富的鐵，而鐵亦是讓頭髮保持烏黑光澤的重要元素。鐵除了能夠幫助頭髮毛囊獲得更多的氧氣外，更能促進髮絲健康生長，令頭髮變得更為豐盈，能解決頭髮稀疏的問題。
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發表於 2015-12-8 12:16 PM
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