 tvb now,tvbnow,bttvb. J' [; N- b- L! l8 N1 a2 b' H7 J
生骨刺常因長時間重複及維持某個動作、關節勞損所致。
" _: u2 |% C" s0 A; b% e. q0 Gtvb now,tvbnow,bttvb * l B1 @; d) C E
坊間有傳白醋浸腳，可減骨刺痛楚。有註冊中醫師指，酸有助軟化筋骨，每晚小浸痛症部位有助紓緩痛楚，惟皮膚敏感者不宜。有骨科專科醫生則指，勿過分勞損關節，多做舒展動作有助防骨刺。
9 p8 V S. I/ w `7 X( Z6 e6 otvb now,tvbnow,bttvb
; i) ^/ j' B/ D7 m0 F" j# ~5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有網民在討論區求救，指近日求醫發現膝頭附近長骨刺，因為疼痛難忍，又不想長期食止痛藥，求教紓緩痛楚方法。有人回應指其母之前腳跟曾生骨刺，每晚浸一小時浸白醋，可紓緩骨刺痛；另有說敷熱毛巾也有同樣效果。
/ ]. H. n4 O* U0 }* xwww.tvboxnow.com
+ [( I9 B# d* t5 vwww.tvboxnow.com中醫：酸軟化筋骨www.tvboxnow.com, H3 a* y$ q/ e V6 K) g7 G/ y
註冊中醫師劉芷寧表示，骨骼與腎臟有關，反映病人腎虧氣虛。骨刺形成因軟骨磨蝕及勞損，形成骨刺；痛症則與濕邪及寒邪有關。「醋屬酸性，從中醫角度，酸可入骨絡，軟化筋骨，達至通經活絡。」www.tvboxnow.com1 C" X2 R/ x& j( \! t
% U; g2 _' E! |8 H劉芷寧建議，以三至四茶匙醋混和半盤暖水，每晚睡前浸15至20分鐘，持續三至六個月，有助改善痛楚。但她提醒皮膚敏感者不宜，而有骨刺的人要戒口，忌食糯米及凍飲。「糯米會令筋絡收窄，凡有痛症都不宜吃，凍飲增寒濕，也要戒。」公仔箱論壇/ J2 d. p0 I( S# o3 u, D( U; U
公仔箱論壇- f" L' Q8 Y4 r. ?4 x5 g+ e
骨科專科醫生李安邦指，生骨刺與年紀大及骨頭退化有關，但骨刺未必會痛，視乎增生有否刺激骨膜發炎。「生骨刺通常因長時間重複及維持某個動作，引致關節勞損，常見於手指關節、手踭、腳踭、膝頭、頸椎及腰椎等。」
9 d! F) ]- j" ?3 R1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 @3 y6 _2 i e( [
西醫：可以浸暖水
3 D/ ~( o3 i9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李安邦說：「急性發炎痛楚如紅、腫及痛，可敷冰水，每10分鐘停一停，前後敷20分鐘。若痛楚持續，則可浸暖水，每浸5分鐘小休，前後浸20分鐘。」但他指，要預防骨刺，最好每工作45分鐘至1小時做舒展動作，減少關節勞損。! {/ o# N* t. S0 j: j& G7 D
公仔箱論壇- j$ E: b3 U4 w1 ^6 U7 e9 I
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q% i3 a4 r* z! `+ F& i
$ l% O# ]/ o3 ] }公仔箱論壇
: D& n8 J& V3 ^: d$ u劉芷寧 公仔箱論壇+ W4 E6 \9 G8 A4 i/ p6 G
|
發表於 2015-12-9 04:23 AM
| 
