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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。) K& y/ N4 V6 R y3 H# Q1 R
( g6 y( B; ~3 B3 Y2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。" |: ~. i0 m, Q0 Q3 W0 E2 Z8 }
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。: j4 Z9 O7 N j" c" `5 ]
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4、凌晨1-3點，膽排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ` @% [; \& c' _: H) Z) K
% l- m) ^! d. ?2 U h! |5、凌晨3-5點，肺排毒。
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。tvb now,tvbnow,bttvb, `. P& g8 R5 Z2 R3 E% q9 o
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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