1.排便時不要過度用力
8 L1 _( C$ n: Pwww.tvboxnow.com排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
- \) n! e3 o* d$ \$ x( w% M- w排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
# n/ R3 O# Z5 h/ {4 ]" M$ Stvb now,tvbnow,bttvb嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。tvb now,tvbnow,bttvb* z! Z7 R' h* O9 T9 T, M
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2.防止便秘
0 [3 C u" [$ B5 T; c& Vtvb now,tvbnow,bttvb便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
" w" P4 f2 _2 U0 H: k$ ]www.tvboxnow.com高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。www.tvboxnow.com" n" I8 b. R* F& l3 E4 [9 q
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。www.tvboxnow.com( F. b, C6 ]) g1 P) q
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3.嘗試自然療法
4 g2 B w6 K+ r, b) _- ~某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?/ ?! W9 _7 W$ t o: ^3 F0 z* Q
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
" Z* s( u: H# itvb now,tvbnow,bttvb使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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