1.排便時不要過度用力+ l: O8 F4 P/ M# a9 C. p( S6 J
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
F; r" _5 u9 u) |+ }www.tvboxnow.com排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
- w0 |4 Y8 X7 t9 B' _; @- ?嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。www.tvboxnow.com) R8 f6 M* \) ?4 h$ _
9 A& Z2 b5 l1 i8 e: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com) H: @9 f9 R, Z) R1 Q
y8 h6 N4 m% G' O! B公仔箱論壇2.防止便秘
1 X- B/ {, C, _8 v" Gwww.tvboxnow.com便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
9 u; l% E- n @$ q& ^高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。8 R+ P2 P$ D T% `& o
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。公仔箱論壇7 r0 t/ V4 l) s, h
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3.嘗試自然療法tvb now,tvbnow,bttvb. k* W# `0 \( g. f
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
& J( s( _- p8 p7 N8 s0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
" i6 z# ?0 X" @' T$ {# I" v公仔箱論壇使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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