1.排便時不要過度用力
; ]. ~# v2 Y+ X$ m/ S5 C排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
/ I( S' v$ r* x( |! _2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。8 s8 z* v9 U' K
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。' o# l0 E, P ?' J( `
. |, q W1 ~ U5 K% V GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a9 _( Q. l' \1 n7 ?8 p: ^
4 T$ k* ]% g. v1 |" ktvb now,tvbnow,bttvb2.防止便秘
( j2 E! A m, r' o, C4 k+ i, itvb now,tvbnow,bttvb便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
8 }2 K2 O/ a& F2 {4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。www.tvboxnow.com7 O- Z* s8 ?: g, z( W
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
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3 o& q" r' {8 |9 V2 p3.嘗試自然療法6 t* p+ k/ P8 J( x9 f: i
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
; i& ]2 u( m1 S/ c5 Ntvb now,tvbnow,bttvb攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。公仔箱論壇! {! d' s+ d& I+ \4 y
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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