【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。
- G0 B# }! l; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* K1 W# l% c+ C& t3 A7 y4 k
復健科未能改善
1 T8 q* I6 G" w7 ~- I# n/ o- O7 [+ Z公仔箱論壇
/ q. ]7 B( b' k% C0 vtvb now,tvbnow,bttvb收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
5 J" g; Y8 R/ P3 k8 K J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( H9 @# z/ \# K7 J+ ]
針灸治療改善
* x& Y B3 u4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 k+ X0 E6 C0 p7 r% k \6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。tvb now,tvbnow,bttvb, _ i; A7 E4 J6 L
tvb now,tvbnow,bttvb! k4 f; s: v" V& ?& f) i6 u( z1 U- V
情緒不良也可能致病
7 }/ p6 d& @5 G% k& l+ T
0 N2 k9 c$ I, }! L7 X& s8 U7 Z) j3 }江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）公仔箱論壇" S( W4 ]0 ]* Q E! N
* a! ]8 y! R- z, C' n! Jwww.tvboxnow.com早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操
/ c- w/ R- w( {, f/ A1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" [) n" Y% ^+ l/ p( r& {公仔箱論壇步驟1：確認肌肉僵硬程度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F# M; k8 l' @- m. S" @
% u+ a4 ]- ?2 i+ N9 u在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。www.tvboxnow.com8 \ I8 s" K( c7 I, {" V: C j
% Y# }% {: n8 I步驟2：美眠體操
G% O8 d; j' c8 g6 Dtvb now,tvbnow,bttvb8 F2 g/ E$ i. F. ^% r* Z' C
★告別鬆垮垮下巴
. z. W# p5 Y+ }公仔箱論壇公仔箱論壇( V$ _" q( U1 g, h) d0 w; f
促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。www.tvboxnow.com- P) s+ o& }7 L
3 s1 l. b* L+ s" ?tvb now,tvbnow,bttvb做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。
! x7 k2 g t$ R# j' a$ n
# D" M l- i% S0 P★舒展脖子後方肌肉tvb now,tvbnow,bttvb6 N1 f0 y# N9 N" j9 u" i! L
6 e- e2 ]# T- Z- d公仔箱論壇特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。
0 i" |4 z8 p! itvb now,tvbnow,bttvb* A1 E: U% N- M6 X# Q
做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
| 
