& I' B9 R2 |6 k& ~! E" q1 B. ]! m脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議
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很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。tvb now,tvbnow,bttvb8 u6 E2 T* J4 P8 e6 ?7 C& L
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1.腿會恢復應有的長度7 I8 O# d* o; |5 d$ {( k
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
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2.緩解後背疼痛公仔箱論壇& I+ Y) V; a* P8 q) W+ v
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。
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9 c, U1 l8 f. e3 w3 L% ^& Xtvb now,tvbnow,bttvb 3.腳跟疼痛好轉 c* z$ v/ i6 L6 r! O9 A$ Y
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
3 [+ ~: j+ s4 B* P+ {% ]! h. t5 G0 [" {公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m; Z9 Y) @ k. l
4.髂脛束症候群痊癒tvb now,tvbnow,bttvb. v, F k1 E, T8 g) @4 M
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。www.tvboxnow.com& v& s5 R/ S/ s9 r9 W p8 E8 `9 L
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5.改善平衡能力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~3 q' L6 D* q# J- [0 |1 A h/ P
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。tvb now,tvbnow,bttvb* n$ g' Q) f( w$ v( Q
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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