 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R) S, \' w- U! O/ `* {
脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議
8 e2 k, C3 o$ A( A: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! E5 c7 D$ H }7 Atvb now,tvbnow,bttvb很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。4 ]4 j$ q# q) d" m* k
www.tvboxnow.com7 O- K9 \5 w% g9 p0 d6 w' P
1.腿會恢復應有的長度www.tvboxnow.com) i+ \0 B; ]" ?8 V) K6 Z
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
& n' P+ D0 J4 Y # B j, q: U3 h$ J. t B' n
2.緩解後背疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q; N/ }8 D) k/ M& [( J
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。tvb now,tvbnow,bttvb3 @3 P4 R) _$ G: r8 P
7 b8 E# ]: R' J* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.腳跟疼痛好轉
, }. y6 X P4 e t/ C, |$ c; B穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。4 T+ H* e3 L6 r. {, h( j+ ]
0 i) }/ O6 m& r3 i9 L8 Ntvb now,tvbnow,bttvb 4.髂脛束症候群痊癒7 c5 p: _+ ]- W6 B4 D
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
7 Y/ k7 Z4 h8 h. D! t' w
4 j( ~# `# E# R" m* V$ X; r 5.改善平衡能力
2 g; ]9 N& B) c, A. otvb now,tvbnow,bttvb經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
' f8 }4 l* ?, x+ r7 D! o6 p |
發表於 2015-12-14 12:12 PM
| 
