9 J! ?! B+ Z) V' T( u$ S脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V+ E o# `/ j4 l. _( [8 R- M2 q
. A }8 l# R5 g( ~公仔箱論壇很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
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5 D! z) Q$ `) k+ g& |& _www.tvboxnow.com1.腿會恢復應有的長度
; C* i5 J0 W- X. |& U8 Z- @' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
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6 C( \" u- ?4 S公仔箱論壇 2.緩解後背疼痛tvb now,tvbnow,bttvb1 X9 r+ R5 S& X" I
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。( [' w$ v" ]' A- @: W) `
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3.腳跟疼痛好轉公仔箱論壇2 J& d% Z8 s; a) ^; V# n% q
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。公仔箱論壇& W! Y& j# s y) R6 @
9 l& D9 f2 E& w ~1 ?( ~- y0 M 4.髂脛束症候群痊癒# H6 i9 p! z. R# d+ x+ ?
穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
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4 g* Y3 F7 i+ H公仔箱論壇 5.改善平衡能力www.tvboxnow.com2 J$ M2 v2 q% _' m4 b
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。! l- F2 k3 {9 n8 o! B
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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