2 Q" ?5 d. Y; x9 P! W現代人的排便量比20年前下降了20%，清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後，體重居然可以下降1-15公斤耶(哇!!!!!!!!)
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宿便一直累積在腸道，會阻礙營養吸收、讓身材走樣，而且宿便發酵脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，進而循環至全身，加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔呢!!!tvb now,tvbnow,bttvb- E# y3 u; Q" @, T4 Y1 b, N5 _$ J
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1.每天走10000步(約1小時)公仔箱論壇, F( n5 e# z3 f' w
3 {7 M8 e! J9 A3 a6 K! J& Q# M公仔箱論壇2.早上起床，喝500c.c.溫開水，每天至少2000c.c.
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3.每天5-9種蔬果
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發表於 2015-12-15 12:10 PM
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