[生活小百科] 養生五大水工程

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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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& l5 F" `: s  k# @9 |  dtvb now,tvbnow,bttvb2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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4 T! I3 ?+ M: d8 Z3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l4 ^/ x& S6 ]) ~3 n
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。9 v% L: _1 z, K/ e
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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