脂肪不只會囤積在體內造成肥胖，如果能把普通的白色脂肪(white fat)轉變為米色脂肪(beige fat)或棕色脂肪(brown fat)，就可以燃燒更多熱量！
7 g0 L/ D4 U/ e6 S. G6 R3 xwww.tvboxnow.com
% }, b- J9 C3 ?2 G Z- a* o* Awww.tvboxnow.com國外研究發現，低溫寒冷的天氣可以改變腸道細菌的組成，促進更多棕色脂肪生成，幫助瘦身。
( n2 r0 n' Y; A3 [公仔箱論壇" z' Y& k+ d t" N: Y/ ~" t' P
) Q3 f4 g" G0 j公仔箱論壇米色和棕色這兩種深色脂肪，對於血糖和脂肪的代謝能力較強，還能幫助身體保暖。嬰兒體內就有大量的棕色脂肪，但成人的棕色脂肪量就比較少，大多存在於頸部。一般來講，體內具有較多棕色脂肪的人，身材會比較苗條。那麼，該怎麼增加棕色脂肪？
8 D( F6 } t9 U5 E% c. o Q7 Z: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h) l9 i5 _* G$ j' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改變腸道細菌 增加棕色脂肪
( r! C2 M; i0 }4 Y2 C# H E7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，運動和低溫會促進更多棕色脂肪和米色脂肪，燃燒更多卡路里。日內瓦大學(University of Geneva)的研究顯示，暴露在寒冷環境中，可以大幅改變腸道細菌的組成，促進脂肪燃燒、增進血糖代謝、減輕體重。此研究已刊登於《細胞》(Cell)期刊。www.tvboxnow.com2 i( s2 u- r; A+ |; m
7 } l% Q+ r) k% v5 a( b; d研究員表示，腸道細菌可以直接調節我們的能量，幫助人體適應環境氣溫的變化。當我們攝取的熱量比燃燒的還要多時，白色脂肪就會不斷累積，導致肥胖；但棕色脂肪可以燃燒熱量以產生熱能，應付寒冷的天氣，同時減少體重。3 _/ [2 `7 V: `% T& D6 h3 K; h3 a8 o
- U H0 }+ P1 x; t2 t" ^7 }
 tvb now,tvbnow,bttvb9 g8 y% I1 R7 L
研究顯示，天氣寒冷會改變腸道細菌，有助瘦身。
) j& V5 V9 r% O$ \& I( V E# ftvb now,tvbnow,bttvb
; j! ?1 w; m3 L+ g0 d, b9 j寒冷改變腸道細菌 促進食物代謝公仔箱論壇3 q C- r/ N* P( p
研究員讓小鼠在攝氏6度的低溫中待上10天，發現小鼠的腸道細菌有所改變，而且能避免體重增加。接著，研究員將這些因寒冷而產生的腸道細菌，移植到其他在無菌環境中飼養的小鼠體內。
+ x3 d. t. f; _- x公仔箱論壇
3 _' i) S0 g9 T: z* Y) R' ?' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果發現，這些小鼠的血糖代謝有所改善，對於低溫的耐受性增加，而且，由於那些腸道細菌能促進米色脂肪生成，因此體重跟著下降。不過，連續3周暴露在低溫之後，體重開始趨於穩定。
) e0 k: T/ C, J7 ~# m: ?tvb now,tvbnow,bttvb
) K" S; f3 V6 O' e" s# x0 ?tvb now,tvbnow,bttvb研究員表示，腸道細菌可以讓哺乳動物從食物中或得更多能量，以應付寒冷。 報導指出，腸道細菌可以影響我們對不同食物的代謝作用，因此影響我們的體重。
0 w' |" |: w5 {9 c0 F |
發表於 2015-12-17 04:23 AM
| 
