【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
) ?1 h/ b" W3 i檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。tvb now,tvbnow,bttvb; Z1 [0 }, B& M
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
0 I1 R3 N4 P2 }6 ]: u" vtvb now,tvbnow,bttvb利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
* }; ^! @+ \3 m" J. P體質1／胃部健康又不怕酸
+ P% Z! b5 S: Y" Ytvb now,tvbnow,bttvb準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F; ?0 E0 E0 y0 o% ]
【飲用方法】www.tvboxnow.com/ q2 P5 m6 d1 Q# T ]3 ?$ b
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。3 T) J0 R4 n3 |3 Y+ U$ ]3 a
體質2／胃部健康，怕酸愛甜tvb now,tvbnow,bttvb6 b9 n8 N; E: G0 [' \
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。7 q+ }$ C* a; r' d! p
【飲用方法】
, Z. ]+ W& h( r; v& I4 Q公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。公仔箱論壇. O4 r( o, s4 U* U1 q- q% g% B
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
% `0 \2 Q; P1 R* h+ x9 e) D ?. a c公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
2 a( c: z; ~) e! J) Owww.tvboxnow.com【飲用方法】
+ { S$ f% e3 l# u公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
7 e0 D- V: M! Vwww.tvboxnow.com體質4／胃部弱，但是不怕酸
- R, R, B- R* T- O( u/ ?. \公仔箱論壇五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
. U0 m1 s% `3 C j* \2 y) U5 itvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】
9 y+ a' V, q5 [# y6 ^8 W0 I9 N& V' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
3 `3 i8 g* n1 D% u2 j0 q2 e8 ntvb now,tvbnow,bttvb體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
& l# T. V6 J/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
/ l9 D d2 K p【飲用方法】
; I8 w; X) n; ]1 y ^# f0 u公仔箱論壇三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
$ ]+ s, b, r; F" n' vtvb now,tvbnow,bttvb體質6／胃部無法接受太酸" h3 J( j6 }% Y+ m
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。! p- u }# n& }4 N
【飲用方法】公仔箱論壇/ i" ]: @6 m% z" x ?
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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