[健康資訊] 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝

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【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
# p) O5 V) h2 n! N5 x) l/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
) b, ?4 i! u$ _% T0 H3 x' S0 Ptvb now,tvbnow,bttvb檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U0 Z0 q0 e+ @5 S4 h+ |2 C+ j/ J
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
; b& g# R6 m: v& Hwww.tvboxnow.com體質1／胃部健康又不怕酸( P! e  m$ ]' z) v2 S2 q0 O
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。公仔箱論壇" g! z' P& N0 d
【飲用方法】
& L5 O& P) p. H9 X4 b在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
. |6 O! a+ L. k2 C6 ]8 @" m+ r體質2／胃部健康，怕酸愛甜
& `! [9 l5 I$ [1 v0 b, ttvb now,tvbnow,bttvb在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。tvb now,tvbnow,bttvb" v% z5 X; z5 b% U7 ?
【飲用方法】www.tvboxnow.com* T6 K$ f4 S7 a: s2 k# N$ v9 E( k
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
! B- l) \( C; L" v體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜公仔箱論壇4 g4 j# h# Z- l- ]* l
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。www.tvboxnow.com+ v5 x$ m8 x+ I0 w" L) b7 R2 ~
【飲用方法】
1 c4 t  P. F7 l6 k  F+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。www.tvboxnow.com4 _! ?, F: o+ m0 @; U  Q
體質4／胃部弱，但是不怕酸
# [& F- e: ^6 X5 e五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。: M  m9 E/ }0 Z5 U$ j) w6 U' ?% f
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb8 P( L0 ]/ i* S% Q" @! p
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。www.tvboxnow.com7 k2 K7 G3 D" O
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜tvb now,tvbnow,bttvb( q+ y7 `" H" A3 }3 O- b
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
5 p8 ^! z. N9 z/ W8 Y  w+ H! j4 L% Otvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】
: \6 M/ r, U' y( K; {5 Btvb now,tvbnow,bttvb三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
8 Z8 V9 C; U9 U! T/ {體質6／胃部無法接受太酸+ p+ u$ z$ j- V7 b  n
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 b* m0 X0 _& M
【飲用方法】www.tvboxnow.com3 X- k1 E0 f) z8 D6 X
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。