【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M) t% i7 n2 c" f6 x
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。- r2 O9 C, |" P5 ?& t" p2 @. A
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb& J' q! X, o" @( l7 u- R
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。公仔箱論壇. l J% b1 J# M+ h
體質1／胃部健康又不怕酸
) `' O3 g' Q# C# a& ~公仔箱論壇準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。1 ]- o5 C# h0 _, E
【飲用方法】
3 F8 [- T5 A' C. B& X! u公仔箱論壇在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
% m, C. w6 P1 O公仔箱論壇體質2／胃部健康，怕酸愛甜公仔箱論壇' n& u4 Y# m9 Y- s+ e
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
: I% [* ~6 ~+ y- H0 \. {4 M: M- r公仔箱論壇【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb5 Z3 d; _1 b: e$ J/ A6 g- X9 y
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
$ F4 y4 @6 x! k; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜tvb now,tvbnow,bttvb" {6 [# z, f8 j' ~# `# P
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
. I. O% X' m9 A' B* n1 M8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \- z; \' v1 f9 h& y5 |. G
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。% I3 s$ y6 Z: O5 o4 ~ r
體質4／胃部弱，但是不怕酸
) W& n. e1 R! R- o b1 Z0 W2 V公仔箱論壇五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
Z2 G3 O# l4 ^5 [. s* p& z2 Z【飲用方法】+ ^% Y% G% j# E: ]0 _% S w
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。公仔箱論壇3 Z5 u& @$ @5 H( h1 m) t* W
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
: V1 a4 z+ r: x/ l9 j5 q五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
; s: B. a' d" t5 H0 m$ A【飲用方法】
! ~$ p( O1 F& L$ Q* X9 `$ T; l9 Stvb now,tvbnow,bttvb三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
/ _( ?7 Z5 q& W! z' O: Ptvb now,tvbnow,bttvb體質6／胃部無法接受太酸www.tvboxnow.com& Z) u$ Y. N7 y8 a$ A0 b5 }: X, W
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
2 C: u+ D2 R! |( Z* ~ g& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】公仔箱論壇/ U1 G$ T5 r) I1 L% k3 n
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
| 
