【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
: Z( Z: \$ _6 {6 E0 w公仔箱論壇檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。公仔箱論壇3 k/ s" a% ~( T! [; }4 i! i
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝www.tvboxnow.com3 a, u; W1 B& E7 `' ^6 r% M
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。5 K. s. x4 S: `# j- K) @/ R8 d. n
體質1／胃部健康又不怕酸
. i6 ? y0 m+ i* l8 N, m: _. D5 [www.tvboxnow.com準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
" T+ w) Z* ]3 f8 \8 P" H T0 q" _. ~公仔箱論壇【飲用方法】
: u! O. @& z& A5 x) @www.tvboxnow.com在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
; A u! O+ r' |3 k5 U體質2／胃部健康，怕酸愛甜www.tvboxnow.com+ f) ~0 c4 q, l
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
) Q4 q5 x7 V/ q, T0 ]3 b7 K& ^2 t【飲用方法】
d v0 w1 Y. _/ S5 ?% [( I公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d# a" @4 {% U* C! u5 U, l7 L
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
1 a" c, T$ T" ?; K: T- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
; e' ]) a& h1 ]# z: Y2 F) W【飲用方法】
, B) Y/ W1 o, z9 {, @在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
8 E) \' d1 _ Ztvb now,tvbnow,bttvb體質4／胃部弱，但是不怕酸
- p9 R' Y2 u( ^6 I( {, Etvb now,tvbnow,bttvb五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。www.tvboxnow.com7 a+ Q# ?6 Z( P7 A; D% E x3 b
【飲用方法】: L5 t- p( f/ K4 w
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
) M$ N# Y( q5 g6 U! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜, h$ }2 \6 i( @' t
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
- B! H7 T7 V( ?! L2 X【飲用方法】
N4 @' b) @3 ^2 R' G三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。. M9 p+ ^4 x, |- s& s1 y/ P% O. f' @
體質6／胃部無法接受太酸
; V* p3 i4 J; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
" Z; {; X% D7 n2 C$ [7 Y公仔箱論壇【飲用方法】
) @# z0 f$ t C: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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