本帖最後由 nt1972 於 2015-12-18 05:52 AM 編輯
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近日氣溫急降,不少人會約三五知己打邊爐享美食,或以羊腩煲保暖,但小心燥熱食物遇上乾燥天氣,會增流鼻血風險。耳鼻喉專科醫生指辛辣、煎炸等食物會令鼻黏膜乾涸,引致流鼻血,進食時須多飲水。中醫則建議食火鍋等燥熱食物時要飲雪梨或竹蔗茅根水降熱。家居環境也應放濕,保持70%至80%的濕度確保呼吸濕潤空氣。www.tvboxnow.com2 M3 G3 i3 g, N, B1 o
$ b( e G1 C* R5 ]公仔箱論壇耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示,流鼻血最常見於鼻中隔位置或鼻黏膜,該處有大量血管匯聚。日常多見的流鼻血原因為濕度低,因為乾燥環境較易令鼻黏膜破損而出血,血小板過低、服用薄血藥或亞士匹靈的人士,因血凝能力較低,亦容易出血。鼻敏感患者、常患上傷風感冒或鼻竇炎兒童,亦較常流鼻血。他指,於秋冬季節收到因鼻血過多而求診的個案,較其他季節高。9 E% g% ~) `0 Y1 b- c
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吃火鍋慎防燥熱上湧 u6 o: }9 _1 ?& ^% d8 }
冬天乾燥且寒冷,羊腩煲、火鍋、韓式燒烤是不少港人必食之選。黃稱,冬季濕度偏低,若進食過量煎、炸、辣類的食物,就更容易令鼻黏膜的水份「收得太乾」。但他指,在西醫學角度,所謂熱氣、上火的食物,本身不會引致出血,反而是進食後未有及時補充足夠水份,則會令鼻黏膜乾涸而出血,所以理論上,只要在進食期間能飲用充足的水份,及時「補水」就不會有流鼻血問題。tvb now,tvbnow,bttvb. W5 `4 `3 v6 P3 D; p4 T j
$ v, ?8 |3 T6 e* l& k( \ p註冊中醫師何慧潔則指,羊腩煲性質偏溫,具補血作用,但與麻辣雞煲、大部份火鍋湯底一樣,容易上火及燥熱。肺燥、胃熱、肝火盛人士進食過量,血會隨熱湧往鼻孔,容易流鼻血。
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) r) g4 u% L8 @ h$ a1 G7 [& A公仔箱論壇何建議可在湯底加新鮮竹蔗、馬蹄、白蘿蔔中和燥熱。飲用雪梨水、竹蔗茅根水亦有降熱效用,壓抑血湧。公仔箱論壇* k$ T( y. z! o9 D3 ]' `! s
另外,入冬後不少家庭會開暖爐或暖風機,或會扯乾空氣濕度。黃漢威指出,要減低流鼻血風險,室內需保持空氣濕潤,濕度以70%至80%為佳,建議在家中安裝噴霧機控制濕度。tvb now,tvbnow,bttvb6 P4 M0 f7 e4 l+ z; ^
* P! C8 ]8 b/ ^) }www.tvboxnow.com睡前鼻孔周圍塗凡士林www.tvboxnow.com& W9 f( P+ {! t# G+ a& ~9 v6 _
此外,睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦有幫助。至於坊間流傳在床頭放一杯水或盆栽,可保持附近空間濕度的說法,他稱,其實兩者可以揮發到的水份,並不足以讓附近空間的濕度提升,沒有效用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `3 _$ ^) y2 |6 O+ H$ a( U& I+ ]$ t
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黃指,若持續受到流鼻血困擾,又或流鼻血30分鐘不止,需要及早求醫,最壞的情況,可以是患上鼻咽癌;而用不適當的方法止鼻血,輕則「吞血」及嘔吐,重則有窒息危機,市民不能掉以輕心。
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【流鼻血Q&A】
7 l( R$ [* S% ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q.常吃煎炸、辛辣及火鍋等食物一定流鼻血﹖
1 Q/ h( f0 l5 w7 r7 Z9 `- K' QA.在西醫角度,只要注意喝水、補充水份,理論上食幾多都得。中醫則指火鍋容易令人上火流鼻血,宜在湯底加入馬蹄、竹蔗等材料,或飲雪梨水降熱。
5 N. X0 E8 b' [# j* N6 s) U9 awww.tvboxnow.comQ.冬天想開暖爐,但又怕室內濕度太低,如何解決?www.tvboxnow.com h5 k o! t6 E, Q; l8 j* f
A.可以安裝噴霧機,控制濕度,以70%至80%為佳;睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦可。公仔箱論壇" M3 c" `& x' N& ^; ?+ d
Q.床頭放一杯水或盆栽,是否有助提升濕度﹖
8 a; A M3 q- Y, G1 i4 @# Fwww.tvboxnow.comA.不能,可以揮發到的水份不足以讓附近空間的濕度提升。 |