[西式食譜] 韓式煎烤牛小排

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: t* P' S4 A8 f) J7 O7 ywww.tvboxnow.com
* E" T3 M% k+ `8 R: S2 ^www.tvboxnow.com食材
% d" W1 M+ S5 Swww.tvboxnow.com青椒.....1個www.tvboxnow.com0 Q7 V* p3 e# B  T1 ?9 B
大蒜.....1顆
5 X1 q7 N; w/ k; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶骨牛小排.....200g
8 t0 N  d8 g7 D9 z$ Q) Q, y" jtvb now,tvbnow,bttvb七味粉或白芝麻.....少許公仔箱論壇7 ?- S0 p- J6 _" h- w4 p
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+ t. L& ~$ v5 k/ X$ \! E$ ^; @醃料公仔箱論壇# r. ?* b4 c6 o% \# R- ]; t
醬油.....2大匙www.tvboxnow.com  F6 W/ L! E: I  t
米酒.....1茶匙1 _$ x) P% F; d: _# y3 p
味醂.....1茶匙公仔箱論壇8 K9 C. G; i* z7 ]! C# \& v# F
韓式辣醬.....1茶匙www.tvboxnow.com# W% m+ Y" v5 K; I+ L7 Q
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做法www.tvboxnow.com3 s3 o* ]/ H+ a1 I& }1 d7 c' ^
1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W9 _; g5 l, B0 V" }5 P; F* U
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2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e( p" u. L- r! a# N

/ S2 W2 x8 h* j# O# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p3 D1 f+ s8 ], V
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4.  最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。www.tvboxnow.com% B4 T0 B9 T$ H8 y
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Tips
9 ~+ Z0 [+ h6 }  \, M9 E* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。9 }2 N$ c2 G  H# @! _8 t

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