[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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食材5 T, N& _2 x9 T' X
雞蛋.....2顆
; Z. z( g* g. e3 c4 K9 f' b橄欖油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb: E0 ~3 c: d% ?7 O3 D
嫩菠菜葉.....1杯
6 O& i0 V/ P, ]) A4 e2 o2 z( E) e$ R7 lwww.tvboxnow.com蘑菇(切片).....2朵
7 p" b1 h) Y. \% k$ o鹽巴及胡椒.....適量www.tvboxnow.com4 ]$ |& t1 a4 r  P2 c2 ~
小型洋蔥(切末).....半顆- W! D+ t9 c$ E& C! k
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! V4 z6 r& G' f0 D/ a+ V0 b3 lwww.tvboxnow.com做法/ s* n' r( b/ W5 \+ a
1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末tvb now,tvbnow,bttvb; G, D/ w3 `# w

; z5 H- C2 w7 E$ G# rtvb now,tvbnow,bttvb2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香公仔箱論壇' }3 L3 U( o1 d6 G- D

% i0 i! k0 Y7 d9 p# C) D- hwww.tvboxnow.com3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒公仔箱論壇  m6 h) ?% f/ q+ Z

! d! y  e; F& O* y0 N公仔箱論壇4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。
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