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7 l# F1 I0 m, B* }+ o0 A4 U, E0 ^食材
. p5 A( j& @ t6 M8 s雞蛋.....2顆. n) y2 K8 D5 Q) S9 I
橄欖油.....1小匙
1 a% O2 k) c# Z' m4 N5 v9 }嫩菠菜葉.....1杯
. W# H( j* @& A蘑菇(切片).....2朵7 W" o0 \3 w$ R7 e6 D+ q. F' @
鹽巴及胡椒.....適量# k' e. P: d; X
小型洋蔥(切末).....半顆公仔箱論壇, ~, f% l7 t) V( X% ~
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: H& |8 `# O- N! ^! ntvb now,tvbnow,bttvb做法, O' o' ]) ~5 q6 l
1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末公仔箱論壇' y% ]) c; Y( F5 J9 b/ C1 {! f
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2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香) k, @5 L' q2 z8 t' \
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒tvb now,tvbnow,bttvb6 f- w* t+ {. w4 m& c6 i6 D$ R
: k( M9 y- F4 T5 C. f. etvb now,tvbnow,bttvb4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。. r) F( D& z8 L& X4 J' ~. H1 m. y
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發表於 2015-12-19 04:21 AM
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