6 J0 Y# V v6 q' Q
在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。% S" t& {" H5 Y) e, |* i
tvb now,tvbnow,bttvb5 F! Y- Q2 |( t0 f& R1 Q
所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
; A% z! i$ H' K) v公仔箱論壇
5 G. ]( o, i# m6 v# K人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O7 c5 r$ _5 n$ I3 ^) @$ h# X
$ N- u) b1 L+ }/ R
久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢復疲勞是絕對有好處的。
$ Q n- I. ^( E2 b5 vwww.tvboxnow.com
, P& Z$ `& S! d9 K& L% u3 h; W4 d
& E: m( U7 j/ Q8 a6 z( s* d( O( O |
發表於 2015-12-21 01:05 PM
| 