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材料
( x5 I2 J3 z2 X ^0 e) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑.....6片www.tvboxnow.com: g4 Q9 ~, F& u$ o# X7 p* {& `
雞蛋.....1隻
6 a/ { b# \# L: {2 ~紅辣椒.....6片
# j( ~& P5 P' k) Z8 H3 y( F粟粉.....3茶匙) H& e! V- w$ [ m
粟粉水.....少許
" |' u: ^5 q% P }公仔箱論壇金不換葉.....8塊
3 H4 L# d; x. Y: _% X4 p7 Otvb now,tvbnow,bttvb蔥(切段).....10條
* W; T& b# j/ W( _; Q1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎮江香醋.....1湯匙
9 |! F/ B) j2 T; H公仔箱論壇魚柳.....450克(10件)
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' o0 G& M4 j ?7 p3 O1 c/ cwww.tvboxnow.com
, h& y) o) S( H2 Z7 c1 }/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
1 Q& K" b. P/ W, S+ H- |2 J4 f公仔箱論壇鹽.....1/5茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \6 F- S* |% ]9 ]
純正芝麻油.....少許/ E' V, O& F/ [/ c2 y
鮮味雞粉.....1/3茶匙9 z( _5 ^! f1 W
0 j1 E, J: w$ m7 Z" }# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^- r' p& a c9 F# c
調味料- A0 m8 I% I+ }6 @) G; }% V5 U) n: t
水.....50毫升
% k+ }) I, l7 i& O9 ?糖.....1.5茶匙0 g6 V. s i: i4 H$ O- d
鮮味雞粉.....1茶匙
& S$ z* x# y- v! ^ T特級老抽.....1/3茶匙! ]8 q$ B/ w+ X" O
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [ C9 b! ?: ]* v1 N0 Y8 a
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" c: o6 M* n( z6 v0 i% w; p7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序; j# X" H1 ~4 T& }1 V
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)
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2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。# t+ t4 y. ?; a8 J* \$ k$ m, |
( J' u+ n# V7 @( W& [! M/ F, X4 F3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。www.tvboxnow.com0 \6 |9 W" F, F& C) B* C2 N
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. |; ]/ F- R( L7 \7 Y0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
5 j8 u4 V) B% G% A( i9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 公仔箱論壇9 E; q9 W9 ?7 X+ Z6 X" c. c! x: l
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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