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9 B* u+ g% f. k: ]. twww.tvboxnow.com1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)% R3 A/ N3 y1 L, F _% h
' o4 b7 m8 R, l: o公仔箱論壇2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x. ~% ~8 `# @# I( R) D6 n
7 k, T3 j" F& q9 n6 K3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。; I' k9 j! ]$ p3 U1 D/ _6 H, N2 J
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李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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