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食材www.tvboxnow.com. r: y2 i! L S
蒜頭顆.....2顆(切末)
5 t' z% m! s& uwww.tvboxnow.com紅椒.....半顆(切大丁)
9 ^: J/ w# E; z# L黃椒.....半顆(切大丁)
$ @& o% A2 T, A* A3 F$ r0 Bwww.tvboxnow.com洋蔥.....半顆(切大丁). E+ `" H, _, v6 X
腰內肉.....400克(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I/ Y- v: L) C5 t. W9 s' l* o
新鮮鳳梨.....1/4(切片)8 P, v) b; x9 S3 m
www.tvboxnow.com4 U* h- ?' ]: e. `# q% f
9 a4 B* t3 Z9 z. C2 X3 \6 [www.tvboxnow.com醃肉料
/ t2 R1 g! E; g# x0 y& f水顆.....5湯匙
# X+ e+ G6 \3 A5 e% u2 @; j' M公仔箱論壇醬油顆.....3湯匙www.tvboxnow.com; A- `4 M% U+ J4 A( h
米酒顆.....2湯匙
. G4 l/ a( Y; `/ t G& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油顆.....2湯匙www.tvboxnow.com& C+ [- R0 `" l! F/ F
太白粉顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {, j0 P8 d; m! E6 e) b
蒜頭顆.....2顆 (切末)www.tvboxnow.com" e6 `; D, V/ ^! @- s9 Y5 t8 B
公仔箱論壇* G$ D+ ?; g8 u" L
tvb now,tvbnow,bttvb% e0 _4 u. H7 m7 M' i2 h
糖醋醬汁
2 |- @6 b3 l5 V. n$ g公仔箱論壇水顆.....100cc
7 C A; D3 `- }" F* ^: d6 n+ {白醋顆.....30cc
8 _) I/ J0 X' F* [蕃茄醬顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w; q0 I% c9 G. X4 w5 N# W7 U
二砂糖顆.....30cc
' g" @# f+ K) t" s" b4 w Kwww.tvboxnow.com太白粉顆.....3湯匙www.tvboxnow.com5 u8 L; v- X1 i0 R* T1 \
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7 h( S( S' t5 x0 A5 |$ Y) @www.tvboxnow.com做法
& L! |& v" J7 Otvb now,tvbnow,bttvb1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)
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! R+ z0 M" w' w$ A2 L2. 先將肉片煎熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R* Q/ l% {" Y9 y
1 {8 b. F5 ]0 {! \公仔箱論壇3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
* }( X) Y4 p6 m5 S( r* Q/ Y/ c公仔箱論壇
a" U+ s) H' b1 E2 W公仔箱論壇4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠公仔箱論壇9 U8 E8 i% Z4 C! c8 A0 ~0 N# v
4 K f6 c7 E6 ]! o& ~; x: r, p2 lwww.tvboxnow.com5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！
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( h) ~4 s3 e$ i8 b) C公仔箱論壇Tips公仔箱論壇8 U/ J1 p- D3 I: R
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！
$ ?* W' ]* m: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& {: H6 L! m3 G4 \, E( w; x+ w公仔箱論壇※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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