材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個) U7 A2 U" M- e( J
# {* c y& ]; t3 `/ p公仔箱論壇做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。
; Y4 r, N9 g7 d( d0 W0 K% t
: v! L' X3 t! ^# M( s. U1 q0 [www.tvboxnow.com2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。
& P* C$ g e3 Q# G7 Z& [6 nwww.tvboxnow.com
3 [% ?! [: ~3 J$ I5 m, m4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。www.tvboxnow.com! D, T' q4 T0 A; G% ?& j1 n! C
' R; w, I6 ~8 Y
5. 放入魚柳拌勻便成。 |
發表於 2008-5-30 11:02 PM
| 