【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾
2 }# d5 q) g9 n4 k. U$ `案例：張先生 ' ]! v2 y7 K5 L2 O. ?" ~8 Q
年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
t) L$ f, p' H5 x9 b4 P調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
) F2 S, f7 }. G由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
" [4 [9 |# k0 b6 r* q3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！* K: d0 P& F/ p( J* K
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。www.tvboxnow.com; Y- z& Z, i* ?* m) f; }# K5 B
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
+ Z4 G! h* u# {$ J, a' U) w; k聽吳明珠醫師怎麼說：1 G7 g/ k$ U+ e5 n; T4 M9 s w4 N
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。www.tvboxnow.com0 l$ r9 x! R+ d2 f7 x2 z' f3 G9 Q
得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。6 g" ?; }2 ^. Z4 ^% a+ P# s( R3 t
脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O) x" S% T; N+ v- K+ {
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。
+ M( n/ ]) Q1 s( M4 _2 y8 b' y8 |( `tvb now,tvbnow,bttvb吳明珠醫師教你如何遠離常見病
: }# m( E0 Q" I7 N5 X6 `7 `' X( ` |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動 固定時間和次數
' g3 h/ [" u9 Y+ w4 L8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
9 |& D$ ^/ t! ~0 A* o/ I/ ~按摩 漏谷穴
( J3 E1 ?* V" j9 E/ p功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。公仔箱論壇# I$ f) i1 L7 ^8 z
 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。www.tvboxnow.com/ y+ H6 O# H( F7 w# `2 D
飲食 玉米鬚黃耆茶 ) C: b; ]' D7 t# _. G) j
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 tvb now,tvbnow,bttvb: [+ v& P `$ i
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
; |9 E4 [7 C! S- ^6 ctvb now,tvbnow,bttvb功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ]' h5 I: U a1 l6 K
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。 ~$ x# }* ]2 ]+ ?% D) l: t) u
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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