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# y0 I. S$ B! B& j v: _7 p* i菜系:江蘇菜
/ R6 l+ i* U8 s; y* j) |9 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d9 Z) C5 T, m2 P& A) [- T; n- o
主料:鮮菠蘿( Q6 w c& X1 \* P3 E% x
6 w: d& I* X, R4 Y- s/ V- X/ T輔料:鮮蘑、蝦仁、西餐火腿、鮮豌豆、鮮香菇、即食奶酪、胡蘿卜、面粉、黃油、鮮奶
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8 r4 \ E5 `# K. z9 g調料:鹽、雞精、胡椒粉、白糖、淀粉tvb now,tvbnow,bttvb& R9 o. O" h- d# e( @0 F
. x% g9 s( N/ l4 J Jtvb now,tvbnow,bttvb烹制方法:
& J0 ?/ Y* U/ rwww.tvboxnow.com1、鮮蘑、西餐火腿、鮮香菇、胡蘿卜切成丁,蝦仁上漿,菠蘿平躺在上半部二分之一處橫片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄);tvb now,tvbnow,bttvb. C3 o# g9 @1 c5 W
2、做一鍋開水,將蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁焯一下取出;
1 l' ^, q; p8 O% |! n3、坐鍋上火,加黃油、面粉炒熟,加入牛奶攪拌均勻再放入鹽、雞精、胡椒粉,白糖、放入焯好的蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁,炒勻後取出倒入菠蘿中,在菜的頂端蒙上即食奶酪,最後放入烤箱大火烤5分鐘即可。 |