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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;
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3.食醋:兌入溫開水中慢服;www.tvboxnow.com  P4 e& z5 F' G  W# G

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5.燕麥:安撫和恢復神經;
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;0 ]& y( @8 ]) v+ i

8 z% C* ^9 E- i: u7.蓮子:服用糖水煮蓮子;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r: J4 j4 B% e# f: X$ ^0 L' e
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8.大棗:加水適量煮食;www.tvboxnow.com6 q; V# F  ]0 X& \8 G! e

1 k; l) u& _/ i6 k$ g5 q9 ^+ P9.小米:將小米加水煮粥食用。
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