9 e/ ^/ n6 E+ ]1 |! [5 `& h8 i# |材料
; m8 ]" v& z# q公仔箱論壇月桂葉.....10片3 u, P3 A; o: t4 g2 @. o5 p
蒜頭.....100公克
( D* G2 w. b/ ~/ g& m$ m公仔箱論壇扁魚.....200公克公仔箱論壇, {# z* t) G+ f! H* l
蝦米.....100公克/ N8 Y+ t. m$ l: `
花生粉.....5大匙
! a! {" F, ], w6 S4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五香粉.....3大匙$ Q, _3 g) O& c8 i0 Q# K# |
紅椒粉.....5大匙
% g t- v1 ]! f) }, pwww.tvboxnow.com沙拉油.....1000cctvb now,tvbnow,bttvb. P* ?9 ^' ^3 s* ]) w9 ]/ f
紅蔥頭.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t0 f, f% ?0 M, E5 F. Z
洋香菜粉.....5大匙
( Y3 ]- v& l7 u* R9 n, \tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com1 W6 ?& `5 U+ L" c. X4 A# I
( H. G; z# @' b/ c# j i公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M/ ]% o" y p# T2 y+ {3 F' U
1. 扁魚放入250℃的烤箱中，烤約5分鐘至表面顏色變深，備用。
5 u, X0 p, I, ~7 M: F2 J& K! R, a, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n4 Y! G1 S0 v" V5 m2. 紅蔥頭去膜切除頭、尾；蒜頭去膜切除頭、尾，備用。www.tvboxnow.com$ j$ ^3 {' T6 F" \. X4 a+ M) ^
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3. 將作法2的紅蔥頭、蒜頭分別加水放入調理機（果汁機）內打成泥，撈起瀝乾水分；蝦米、月桂葉、作法1的扁魚分別放入調理機（果汁機）內打成細粉，備用。5 I5 d+ j. d# S4 P8 I& a0 n
; v' D7 S9 o8 r1 `* c+ r# J% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 起一鍋，倒入半鍋的油燒熱至180℃，將作法3的紅蔥頭泥、蒜頭泥分別下鍋，以小火炸乾，撈起備用。
1 Q/ B6 }$ i& W6 |1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u$ J6 H6 X0 q
5. 將作法3的扁魚粉放入作法4油鍋中，以小火拌炒3分鐘，再放入作法.3的蝦米粉繼續拌炒3分鐘後，放入紅椒粉、洋香菜粉、花生粉、作法2的月桂葉粉繼續拌炒。
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6. 將作法4的紅蔥頭泥、蒜頭泥放入作法5中，持續以小火拌炒至呈濃稠泥狀，關火放至沉澱即可。2 W) f! B' ~* x$ `+ B3 `
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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