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材料公仔箱論壇* y4 F2 H: F# j$ h* ]# ^ z& j
白飯.....120公克
, `/ Q( Q9 I% U: l8 a! x3 Awww.tvboxnow.com起司絲.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u! D+ }- Z6 c" S6 _9 c- C) s
蘑菇片.....20公克
& J1 k- \* E% s2 b' {6 y+ Y4 p4 J8 T袖珍菇.....10公克www.tvboxnow.com f0 w# A3 o% j( K& U
生香菇片.....30公克
# h L% U \7 a9 Rwww.tvboxnow.com紅甜椒塊.....20公克www.tvboxnow.com9 ?2 m& O, O" [3 ]& x% S
黃甜椒塊.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb" c1 k) G8 j/ s% l. j: b
綠花椰菜.....10公克
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; b; R5 H2 S8 E% r6 H3 O& ?4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( b B: P9 n' z d: y5 H. A
調味料
7 h( F8 u& x; ?* b! k% y鹽.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a+ g1 W* `4 ~& f1 @" C
. o6 \+ B! x0 M9 _* bwww.tvboxnow.com
3 e9 G1 l4 _2 U/ L作法
. U" U1 V) [ [+ {1 _7 N, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
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: L, |* g5 P0 s! W; u( ^/ d: L2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
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3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c) a# A5 i! ^8 `# I9 _2 G1 L
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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