英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。公仔箱論壇: X4 \) C. t3 j# f2 ?# L9 N
0 w7 h' {$ W+ L7 y$ N法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。
4 ^* i( D: j! e/ ~% H2 @" y1 |公仔箱論壇: E; n+ B8 ~# \$ K, @! \
英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。
! v6 I& W$ ^3 `" z7 A& z; k& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m5 ]. w; |2 C# V8 p) y
艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」
- e5 n/ l9 ], f$ @+ T. ktvb now,tvbnow,bttvb# }1 D9 b5 G7 r3 m
奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。6 r0 v5 d A. C: t: D
7 i9 z4 O# w( Z; l" F" Y
英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。
( r& M( @2 G1 J4 w6 r: y( Z
* o- M, L8 P" x% U4 ^* u3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& h; j4 H% V% j1 D公仔箱論壇6 d! \- M0 J/ \$ S
tvb now,tvbnow,bttvb1 H7 U. f) e/ y3 Z$ ?/ q
8 f3 {; [4 l2 |8 ^% \6 }
公仔箱論壇. K3 n$ p) _& R/ l* C9 W
台灣新生報 |
發表於 2016-1-6 12:38 PM
| 
