改善乾眼症，從改變生活習慣做起。 7 P8 @% b$ N! g. \
公仔箱論壇1 @0 C, q% \0 A0 Q
許多上班族必須長期盯著電腦螢幕，小心恐讓乾眼症找上門，以一般民眾眨眼次數每分鐘約12至14次而言，當過度使用電子產品時，就會大幅降低眨眼次數，導致淚液過度蒸發，這時當眼球失去外層保護，不但容易出現乾眼症狀，恐也提高細菌入侵風險。
# B5 @+ V) N$ Y( W& Jwww.tvboxnow.com1 J% G, w3 k* F
冷氣房待太久 容易有乾眼症
, r* Q4 C$ P, |4 j6 b; ]根據研究，使用電子產品時，容易會因過度專心導致忘記眨眼，使眨眼次數比平常減少五成，就連長時間待在冷氣房，同樣也會造成淚液過度蒸發，造成乾眼症；眼科醫生指出，造成乾眼症的主要關鍵，就是淚液揮發量過高，以及淚液分泌量不足造成。
/ d' Z1 M( I; q! d2 V) J
' u6 ]' n4 d( J- P: H改善乾眼症 從改變生活習慣做起2 B ^% |$ U2 ?1 f( X M
醫生進一步說明，出現乾眼症時，不但會有異物感，眼睛容易疲勞且痠痛，還有畏光現象，若未能適當處理，恐會引起角膜炎，想要避免乾眼症發生，最重要就是改變生活習慣，除了養成定期休息，每使用50分鐘3C產品就應休息5至10分鐘，且可早晚養成熱敷習慣，飲食上也可多補充像是紅蘿蔔等富含維生素A等食物。 7 L- K6 @2 l+ G0 m) b; U
" X6 y, l1 A0 P' |* }2 u; f乾眼症初期症狀，容易因淚液分泌不足，刺激淚腺，可能反使淚液增加現象，若有任何眼睛不適問題出現時，建議都應盡快諮詢專業醫生的協助，透過平時生活習慣的改變，且遵循醫生囑咐，就能幫助遠離乾眼症找上門。 " i3 A7 {- l: A& X
|
發表於 2016-1-9 04:09 AM
| 
