冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？
/ p& j! S3 n& B4 K" F4 K3 Ftvb now,tvbnow,bttvb
- e# ?9 t6 ~1 ?) L公仔箱論壇中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
% k j: P3 s9 T4 m: }% Y" Twww.tvboxnow.com8 [4 J8 E7 Q, m1 p- l7 w
中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！www.tvboxnow.com; @6 x* [5 j: d8 z r# S+ D4 |
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。
* t3 |$ A! ]4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H8 E w4 S$ u# j8 Dtvb now,tvbnow,bttvb血虛、虛熱體質 中藥調理改善www.tvboxnow.com. f b# p; R' Z$ P' u5 u/ u. n
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p! V5 V4 u; e; X, N% u
www.tvboxnow.com( h2 J( ]4 J' C6 }, r) v& D2 Y. J
使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。www.tvboxnow.com7 C/ E* o4 a7 N2 w3 i, ?- b
+ t3 h! d# b1 B9 m. ?) r; Q9 e$ Q- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z- {3 l, }5 Y. d
* x% e: @3 o7 `+ f" @2 }6 |tvb now,tvbnow,bttvb遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
6 _1 W% }4 b+ q, g7 v' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。tvb now,tvbnow,bttvb# z, k2 b' q* X: w0 Q
% }' r |. s3 t# T/ E7 g
避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。公仔箱論壇" n, P- L( s& ~! N# H5 I7 R. U
tvb now,tvbnow,bttvb: V# d+ p+ ^& _" N' m. A0 E5 e
祕訣1／早睡「晚起」www.tvboxnow.com. `5 }4 E6 Y3 ?0 P- z. F4 j
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。7 k, r" s/ ?% N, _+ B
www.tvboxnow.com- ^, t; y& a: f! a
祕訣2／補充水潤食物tvb now,tvbnow,bttvb5 ?2 t! ?7 s0 v: f, z
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
| 
