 " q; e- Y p/ C2 ?: R5 n
3 i L# ]8 i, }7 v# Nwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 q. O) z5 G: W. t. @8 ~
中醫認為，五味入五臟，酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用，只要適量進食五味食物，就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好，套用五行理論，五臟亦互有相剋，例如多吃山楂有助排毒減肥，但多吃會影響脾臟，以致消化不良。想知更多？今日請註冊中醫師徐澤昌跟大家談談五味養生的法門。
/ u& N0 H6 d# h! v. [' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; n5 s# N9 _& w- v0 s. o
酸味食物例如山楂、青梅，原來對肝臟十分有益，可以制肝火，補肝陰，改善身體排毒功能。但根據五行學說，肝會剋脾，所以食得太多酸，肝氣太旺，就會影響脾胃消化功能，可能會導致腹脹腹痛，消化不良。 tvb now,tvbnow,bttvb- a9 N6 g% m) D% N9 \4 i
( I8 N% V$ @/ B- n# c# {' X
- s5 ^# R$ @7 E' m! K- S) L" g公仔箱論壇酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r8 D9 B h, }" ^
www.tvboxnow.com5 B5 x% t K* Z0 u; f
山楂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o k3 b2 |4 `! K
相應臟腑：肝公仔箱論壇6 y9 J* i9 j% @
作用：制肝火、助排毒
$ J* Y; i4 O S0 `" e7 k! zwww.tvboxnow.com1 e: ^, e+ {/ `8 i0 [; B
常吃苦瓜、蓮子心，可以清熱瀉火，醫治心火旺盛引起的失眠和煩躁，因為苦入心，各位經常有睡眠問題，脾氣又不好的朋友，要留意了。如果吃苦太多，雖然可以幫我們清心火，減脾氣，但心剋肺，心氣太旺盛，會令我們容易咳嗽，有痰。
& V9 Z# i1 Y2 Y" q) E4 {; y: v公仔箱論壇
7 b$ F& m+ n/ ?9 W0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 n( _8 L& X$ N公仔箱論壇苦
$ _! n0 r& M! l. q' G& k8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com2 u7 `/ @/ a. d/ w. E, h) Q6 B4 M6 p
苦瓜9 Z2 E/ ?* s" M' t4 _: M+ a) i
相應臟腑：心1 a s1 ]: d7 f" S% a
作用：清熱瀉火、改善失眠 甘味，即甜味食物，如紅棗、南瓜，可以補氣養血，調和脾胃，改善人體輸送水液功能。脾在五行學說剋腎，吃得太多甜，腎功能會下降，而且中醫理論「腎，其華在髮。」腎健康與否，可從頭髮看到，如果腎氣不足，頭髮會甩，所以坊間說吃甜太多會甩頭髮，有根有據。 www.tvboxnow.com! i% U" G% k( Y4 h
0 {# g+ a3 L' ^+ I
) M& V$ B$ {* y3 g8 O. O公仔箱論壇甘tvb now,tvbnow,bttvb9 A: f9 D/ g0 Y* f1 M7 ~
www.tvboxnow.com/ Q" l. r! O0 h3 {
紅棗
" U- T: ?1 r2 L. v8 n: y' z" r+ |相應臟腑：脾
; K/ Y4 j7 @9 {3 p; r; \! l: F! S作用：補氣養血、- ^9 C5 o& J- N
改善體液輸送功能 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _7 W8 Q4 C4 T1 C0 v* l
tvb now,tvbnow,bttvb$ {% l `) O: w! ? B, Y
薑、葱這類辛味食物，可以發散風寒，行氣止痛，防止外邪犯肺。肺氣太旺也有壞處，肺剋肝，肝主藏血，食太多辛味，令肺氣旺盛，影響氣血生化不好，產生血虛、指甲變白等情況，女性更可能月經失調。 tvb now,tvbnow,bttvb, ?) a9 l# G/ f j# q& _6 L6 r
& T( {. ^* X5 Mwww.tvboxnow.com
* n* b" o+ U- }% L7 X1 l5 i; Ywww.tvboxnow.com辛
. ^. f6 c4 v2 [9 V) Z3 l" v$ V d, C0 B; m
薑/ O% t# q3 m! o. j& l7 P# j0 M
相應臟腑：肺www.tvboxnow.com9 N- T! l5 r8 q n- C+ R
作用：發散風寒、行氣益肺
+ W9 M* Y/ Z. U0 F. e e7 U( p- W7 n x
鹹入腎，不過這類的鹹，不是指鹽，而是帶天然鹹鮮的食物，例如海帶、紫菜、蟹都屬這一類。鹹味食物與腎氣相通，能滋養腎精，令骨骼壯健。走兩步就見累，多夜尿的朋友可以留意。不過如果獨沽一味的食鹹，當然有問題。腎剋心，如果食得太鹹，容易會心悸，心痛，不得安睡，所以大家飲食真的不要太重口味，容易有心病呀。tvb now,tvbnow,bttvb e6 Y7 Z! `1 Z$ z( P# S& x
5 n8 u% @- ^6 ~) n% D$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 b, p+ ]- N7 l8 i3 g. X/ ]3 o) w m5 @鹹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?8 F, B# L/ ?; ~
; {5 M Y% D3 V
海帶
7 K. v7 y5 C. g7 M8 t A0 V# s( A公仔箱論壇相應臟腑：腎6 J7 x% y6 |; H
作用：滋養腎精、骨骼壯健 公仔箱論壇8 _! v U0 P# R) I& A9 {. X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D! L8 ?9 Q- c8 h
( S H$ R0 p' B" \) w4 Ntvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師徐澤昌www.tvboxnow.com$ y- \! ~* f0 q- ^/ U
( h& Q0 B% J. ~: ]- ~4 l, n- Q過猶不及要平衡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H& C$ F1 Y2 z# a% a: e5 N$ Z
徐澤昌表示，中醫有句說話：「胃以喜為補。」身體需要甚麼，就會想吸收甚麼。但人有時會不知不覺吃得太多。所以大家要留意身體一些訊號，例如口腔變苦、面色改變、脫髮等，就知道自己是否飲食失衡，記緊相生相剋的道理，最緊要均衡。 |
發表於 2016-1-11 05:08 AM
| 