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材料
' _: a, q( U8 }1 R3 o水.....5大匙0 A/ d& [% d' c4 L1 J
蔥花.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! E+ M3 x' |& |' j G
板豆腐.....1塊tvb now,tvbnow,bttvb; A0 ^. f4 P% b
木耳.....15公克
+ O$ [( C( U0 ?+ j [公仔箱論壇蒜末.....1/2茶匙
. u9 D* S7 x! W i0 wwww.tvboxnow.com雞胸肉.....80公克
9 ^4 p! X. d" [7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁.....1茶匙
1 M/ U9 n5 N+ T! m+ M6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水.....2茶匙
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5 x/ S" X4 k$ r/ K* L) ]0 m3 Etvb now,tvbnow,bttvb4 I. U: ~0 J2 ~7 ]
調味料公仔箱論壇/ L) b' x! g8 }4 U+ a1 i3 c
蠔油.....2茶匙) D! y$ j. v/ s/ A/ @, k
鹽.....1/4茶匙
- o* v# ?1 _ Z' s O& l0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/8茶匙公仔箱論壇9 Z' d3 I2 V% C* z
www.tvboxnow.com# [5 q$ o" o+ r* u1 t% [
tvb now,tvbnow,bttvb4 X) k/ v3 B: }( `% v4 U
醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u. G8 x" w; o2 _6 ]. l a
鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 f( n9 G( C% ^
酒.....1/2茶匙www.tvboxnow.com9 k& {; i& L$ \% F1 Q( u
太白粉.....1/2茶匙www.tvboxnow.com! I* o0 `" [; ?. k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X) g3 {% f1 d, y/ I/ D
3 t) D' ?2 F$ z4 i7 F: Uwww.tvboxnow.com作法) j2 P( B" H7 `1 i- O' d4 X) N
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。公仔箱論壇- t4 @* r$ P, n
公仔箱論壇# ?' R3 P: H/ ?/ m, A
3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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