7 P* k/ {+ d( I C公仔箱論壇材料
# E; P) L& y/ }2 [tvb now,tvbnow,bttvb水.....5大匙0 ^: x C) A) b6 o/ Z# F. G
蔥花.....1茶匙www.tvboxnow.com: U! p7 i, b) g7 h& r0 F* d! z. z
板豆腐.....1塊
( ~ F# Y x; e& }, |0 B/ H木耳.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A( ~" B5 j _* S& Q
蒜末.....1/2茶匙
( ^8 C/ T+ R8 ~2 b9 A0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....80公克
0 o6 D9 V! o# w, M紅蘿蔔丁.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z0 K+ [5 e' h1 B5 C3 C& G& X
太白粉水.....2茶匙
2 g6 p& Q: r5 H* G2 l; _9 O4 k/ [2 \ L# t- h2 ^8 b
; F9 d4 H! L2 k. qtvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w6 d$ ` t" H" J* M
蠔油.....2茶匙
. ~6 L' x3 J) z+ Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙
% U* h0 q* F! K2 R0 [糖.....1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u& ~ O( U" a, D) e3 w
www.tvboxnow.com* V* t( j. O4 F4 F. C
2 E3 J- _8 F; ^, _( W8 ?' a2 K醃料tvb now,tvbnow,bttvb( N+ x' L, }9 i6 S B5 x
鹽.....1/4茶匙
7 }& L) {3 ]; `6 k酒.....1/2茶匙
9 c& _8 P0 Y& B4 ]1 M8 g太白粉.....1/2茶匙
( P% K$ c# q- @& v' }! p2 N
; O0 }: P2 ]5 {4 ^$ ^+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Z7 r1 `9 k2 twww.tvboxnow.com作法
' W$ ], T4 W0 ?! D& j公仔箱論壇1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。; G( M- Y' o2 P5 r2 ]' A
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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