' C) o/ E4 K& ]2 P公仔箱論壇材料
' P( }! a1 u: r% P: P* Btvb now,tvbnow,bttvb水.....5大匙
2 j6 m1 y! P! Q公仔箱論壇蔥花.....1茶匙
: d: {' k% m. k! ~8 m7 L板豆腐.....1塊公仔箱論壇2 ]+ M- S5 y$ A; h% F
木耳.....15公克
3 l5 b( J( f! ]+ N6 V$ ]% Z蒜末.....1/2茶匙
! n% f5 L, U1 U; a& A3 S) F, `& T/ w. Htvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....80公克
0 |' s9 c% P7 i& Z2 n: n0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁.....1茶匙www.tvboxnow.com. f. [5 I1 T7 V. D" ]9 ~# y6 F
太白粉水.....2茶匙
+ n# F8 h' R) R% d0 ?. J" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S+ `$ L- U6 Y- a" V2 g- Q8 `% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v3 c$ W6 c$ R, vwww.tvboxnow.com調味料www.tvboxnow.com6 s( l6 ~( m' J0 Z0 `, B
蠔油.....2茶匙# D2 Z t1 k" b8 n/ q( Z: F2 m
鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `6 N5 f2 k( h8 _) ^) ~
糖.....1/8茶匙
% \3 q8 E7 n# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ]0 e7 ` A( B0 }8 i Ttvb now,tvbnow,bttvb
. h/ G/ Q& H! A5 ^; t% e醃料# B1 p- }- ^' G2 J
鹽.....1/4茶匙
5 m6 \9 L0 \$ f7 g/ D# a5 F, Wwww.tvboxnow.com酒.....1/2茶匙公仔箱論壇- h: h+ }6 I, g# I
太白粉.....1/2茶匙# G' P! D2 u1 f; o
www.tvboxnow.com8 ` O) t4 T3 K' K% d
* M. `. ?* o3 q+ z
作法. t1 G' L s; X/ x' _ E+ B
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
) N, K# N/ h& p7 r. A. Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 n5 C/ F. R# N3 ]8 K( i
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
* e9 Q+ C E! w0 f* R. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 y* _. q3 |2 q A公仔箱論壇3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。* v# ?+ |# W4 J8 m. |) T
8 [0 m9 V0 {$ ^3 gwww.tvboxnow.com |
發表於 2016-1-11 05:18 AM
| 