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材料www.tvboxnow.com e8 P, Z5 n( C7 }; ?, v
水.....5大匙
6 a m+ \* b) C% I1 I; Y1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花.....1茶匙www.tvboxnow.com) O7 a! ?* s- e0 @& ]
板豆腐.....1塊
7 j3 t; f1 B/ F0 b! G( G+ ]5 ]7 g- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w1 _, h, t$ _. N( g
蒜末.....1/2茶匙
7 y+ j$ P: I4 u7 ttvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....80公克
$ B$ u$ t. {) S) P* d6 u0 {www.tvboxnow.com紅蘿蔔丁.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* ~2 F0 g& n$ G2 T. F9 N5 \4 l+ ]" }. w
太白粉水.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h( V A9 V" P
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |/ I O$ p- j" e4 q
蠔油.....2茶匙
5 W- i# {; X- G) r2 n+ B6 K鹽.....1/4茶匙
# }9 l3 @. t3 o( O公仔箱論壇糖.....1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _* B9 s$ j% `9 R' E
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7 S+ C3 Z7 ~# q5 O1 }公仔箱論壇醃料! X, a1 C- {9 {0 B5 G, [+ U. C
鹽.....1/4茶匙www.tvboxnow.com2 g5 ~2 \5 ~- p: P# K4 E( v$ P: j
酒.....1/2茶匙www.tvboxnow.com# i0 p) H+ z$ g5 v
太白粉.....1/2茶匙
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$ m Q) y8 X+ A$ |0 a9 ^! e, k. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
4 a7 G7 S/ H( C8 c0 p0 D1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。$ q9 X3 w, N o4 G- z) H
' ?) W1 |7 R+ S. ~3 e2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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5 D- s8 @6 o9 i, y( F3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。公仔箱論壇8 N$ d2 {6 A3 H0 A* s
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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